Gândi; Obțineți un antrenament subțire pentru slăbit mental
Antrenamentul de slăbire mentală nu înseamnă doar motivația de care ai nevoie pentru a merge la jogging sau rezistența de care ai nevoie pentru a te feri de mâncare. Se bazează pe presupunerea că oamenii sunt capabili să „gândească” subțire. Anumite exerciții mentale pot influența în mod specific corpul în așa fel încât să slăbești prin imaginație. Nu ca prin magie, desigur, ci mâncând automat mai puțin și exercitând mai mult. La slimundfit.ch puteți învăța să eliberați blocaje și să vă atingeți obiectivele în ceea ce privește arderea grăsimilor, fitness și sănătate.
Nu lăsați atitudinea lor să se împiedice
Dacă capul nu vrea, corpul nu poate slăbi. Aceasta este o regulă simplă (care, desigur, nu se aplică obezității din cauza bolii). Cu toate acestea, astfel de bariere pot fi înlăturate în mod eficient prin proceduri de hipnoză. Și asta funcționează și pentru că obezitatea și tulburările alimentare sunt adesea cauzate de propriul psihic. Mulți terapeuți suspectează în mod specific că cauza este lipsa stimei de sine. Tehnicile de sugestie ajută la influențarea subconștientului la acest nivel, astfel încât acest lucru să fie eficient și pe termen lung. Puteți afla mai multe despre antrenamentul mental la durchhaltevermoegen.de. Antrenamentul de slăbire mentală este chiar un concept separat de dietă în care lucrurile care sunt dezavantajoase pentru pierderea în greutate, cum ar fi alimentele care conțin grăsimi sau zahăr și comportamente nefavorabile, sunt asociate pozitiv cu autosugestia, lucruri semnificative, cum ar fi alimentele sănătoase și comportamentul care promovează pierderea în greutate.
Acesta este modul în care creierul este reprogramat
Imaginați-vă, de exemplu, în detaliu (!) Că mâncați multe delicatese mici înainte de a mânca. În studii, subiecții testați au mâncat mult mai puțin după astfel de procese de gândire, deoarece doar imaginația te umple. În același timp, dacă mâncați mese încet și conștient, vă consumați subconștient mai puține alimente și nu vi se mai face foame după o perioadă scurtă de timp, ca cineva care înghite o masă în fața computerului neatenți. Un sfat privilegiat: luminile TV sunt folosite pentru a elibera hormoni de stres care spun corpului tău că are nevoie de carbohidrați. Luați o carte din când în când.