Găsește-ți singur terci pentru bebeluși Ar trebui să știi asta!

Este un moment important pentru mama și bebeluș când bebelușul primește prima lingură de terci. Multe mame nu vor să cumpere un borcan pentru asta, ci mai degrabă gătesc singuri mâncarea pentru bebeluși. Avem rețetele potrivite.

Între a 5-a și a 7-a lună, bebelușul primește primul terci. Cel mai bine este să începeți cu terciul de prânz, apoi introduceți treptat terciul de cereale și fructe după-amiaza și terciul de lapte de seară. Masa cu lapte de dimineață rămâne.

Puteți găti singur terci pentru copii foarte ușor. Ai nevoie doar de cinci ingrediente pentru rețeta de bază: legume, cartofi, carne, ulei și suc. Ar trebui să evitați sarea, bulionul sau condimentele. Nu sunt bune pentru stomacurile sensibile ale bebelușului.

Gătiti singuri mâncarea pentru bebeluși: ingrediente de calitate organică?

Ar trebui să cumpărați fructe și legume organice pentru hrana pentru copii sau asta nu ajută de fapt? Aceasta este întrebarea pe care și-o pune o mamă atunci când cumpără ingredientele pentru hrana pentru copii. Deoarece alimentele organice nu trebuie tratate cu pesticide, ar trebui să le preferați pentru fructe și legume. Și cu carne, este mai bine dacă folosiți calitate organică.

De asemenea, este foarte important ca mâncarea să fie cât mai proaspătă dacă decideți să gătiți singuri mâncarea pentru bebeluși. Prelucrează legumele și fructele cât mai curând posibil după cumpărături. Asigurați-vă că sunt proaspete și fără vânătăi.

Dacă doriți mai multe informații și recomandări pentru introducerea alimentelor complementare, vă recomandăm cartea „Babybrei: intrarea sigură în alimentele complementare”.
Puteți comanda asta chiar aici pe Amazon.

Cum îmi obișnuiesc copilul cu terci?

Primul terci este destul de necunoscut pentru bebelușul tău. La începutul prânzului, nu ar trebui să gătiți toată rețeta de bază pentru mâncarea bebelușului. Ar fi prea mult pentru burtica bebelușului.

Așa că începeți încet cu puține legume. Gatiti o portie mica in apa, faceti un piure, apoi hraniti doua-trei lingurite. Șansele sunt, copilul tău nu va arăta foarte încântat la prima mușcătură mică. Este complet normal. Bebelușii se obișnuiesc încet cu mâncarea „solidă”. Încercați să hrăniți puțin mai mult terci în fiecare zi, dar numai atâta timp cât copilul dumneavoastră are chef.

Deoarece copilul dumneavoastră nu va fi mulțumit de aceasta, ar trebui să îl alăptați ulterior sau să-i dați o sticlă. Numai atunci când aveți senzația că apetitul copilului dumneavoastră pentru terci crește, puteți adăuga un ingredient și îl puteți face puțin mai hrănitor.

Adăugați 50 g cartofi pentru noua pulpă. Această rețetă nu este, de asemenea, o masă completă pentru bebelușul tău, așa că poți să-l alăptezi sau să-i dai un biberon după aceea.

Dacă acest lucru funcționează bine, puteți găti treptat întreaga rețetă de bază pentru alimentele pentru bebeluși în următoarele zile. Începeți cu lingura de ulei. Îi oferă copilului tău atât de multe calorii încât nu mai trebuie să alăpteze după ce a mâncat. Apoi adăugați carnea și sucul.

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră bea ceva cu terci. Deoarece alimentele solide duc și la mișcări intestinale mai ferme. Cel mai bine este să-i dai apă sau ceai neîndulcit.

În videoclip: Minunat ca mâncare complementară: mâncare pentru bebeluși din cartofi, morcovi și pui

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Gătiți tu terci pentru bebeluși: rețetă de bază pentru terci de prânz

Ingrediente pentru 1 portie:

100 g legume (morcov, dovleac, pastarnac sau dovlecei)
50-60 g cartof
20-30 g carne slabă
1 lingura de ulei
3-4 linguri suc de portocale

Pregătire:
Curățați cartofii și tăiați-i bucăți mici. Curățați legumele dacă este necesar și tăiați-le în bucăți mici. Tăiați și carnea în bucăți mici.

Încălziți 4 linguri de apă, adăugați cartofii, legumele și carnea și gătiți până se înmoaie. Durează aproximativ 10 minute. Se lasă puțin să se răcească și apoi se amestecă sucul. Purificați totul fin și amestecați în cele din urmă uleiul.

Bacsis: Este mult mai practic dacă gătiți singuri cantități mai mari de alimente pentru bebeluși. Sunt înghețate în porții și trebuie încălzite doar la prânz. Folosiți 1 kg de legume, 500 g de cartofi, 300 g de carne slabă și 250 ml de apă pentru gătit. Se fierbe, se piure și se congelează. După decongelare, adăugați 1 lingură de ulei și 3-4 linguri de suc.

Sfaturi pentru a găti singuri mâncarea pentru bebeluși

Burtica bebelusului este inca foarte sensibila. De aceea, alimentele pentru copii nu trebuie păstrate mult timp sau reîncălzite. Hrănește-l imediat după încălzire. Din păcate, resturile trebuie eliminate. De altfel, acest lucru se aplică atât alimentelor pentru copii pe care le gătim singuri, cât și borcanelor cumpărate. După gătit, poate fi lăsat la frigider maximum o zi.

Când gătiți singur, ar trebui să evitați condimentele și sarea. Papilele gustative ale bebelușului nu sunt atât de exigente. Nu contează dacă are un gust plictisitor. Iar bebelușului nu-i pasă dacă există terci de morcov timp de trei zile la rând.

Utilizați soiuri de legume bine tolerate. Acestea includ morcovi, dovleac, dovlecei și păstârnac. Dacă bebelușul este puțin mai în vârstă, puteți avea și raxi, conopidă sau broccoli. Mulți copii le plac și feniculul.

Carne da sau nu? Răspunsul aici este clar „da”. Bebelușul are nevoie de fierul prezent în carne pentru a-și completa rezervele de fier. Apropo, adăugați sucul în terci, astfel încât fierul să poată fi mai bine absorbit de corp. Prin urmare, asigurați-vă că respectați rețeta dacă doriți să gătiți singuri mâncarea pentru bebeluși. Sucul și uleiul sunt foarte importante - chiar dacă par a fi de prisos la prima vedere.

Gătește-ți propriile alimente pentru bebeluși după-amiaza și seara

De asemenea, puteți găti terciul de cereale după-amiaza și terciul de lapte seara. Acestea sunt rețetele de bază:

Găsește-ți propriul terci de cereale și fructe (pentru după-amiază)
Ingrediente:

90 ml de apă
20 g fulgi de cereale integrale
100 g fructe (măr, pere)
1 linguriță ulei

Pregătire:
Aduceți apa la fiert împreună cu fulgii integrali. Apoi lăsați să se înmoaie încă 3-5 minute la foc mic. Între timp, spălați, curățați și radeți mărunt fructele. Se amestecă terciul, apoi se adaugă uleiul și se amestecă bine.

Gatiti singur lapte integral si terci de cereale (pentru seara)
Ingrediente:

200 ml lapte integral
30 g fulgi de cereale integrale
20 g suc de fructe sau piure (de exemplu, mere, pere)

Pregătire:
Aduceți laptele la fiert împreună cu fulgii de cereale. Lăsați să se înmoaie 3-5 minute la foc mic conform instrucțiunilor ambalajului. În cele din urmă amestecați sucul sau piureul.

umfla
Puteți găsi mai multe informații despre alimentele complementare și nutriția bebelușilor pe următoarele portaluri de informații:

Notă importantă la final: Informațiile și sfaturile din acest articol sunt doar sugestii. Fiecare copil este diferit și reacționează în felul său. Prin urmare, este important să-l asculți pe copilul tău și să afli care este calea cea mai bună pentru tine.