Ghid Guarana ✅ Sfaturi ▶ ️ Trucuri ▶ ️ Recomandări de produse

Prezentare generală:

Guarana este asociată în special cu stimulente precum băuturile energizante. Datorită conținutului ridicat de cofeină bine tolerată, este o alternativă bună la cafea și ceai verde, deoarece nu atacă atât mucoasa gastrică. În plus, efectul revigorant al cofeinei naturale conținute în ea ar trebui să dureze mai mult decât cafeaua sau ceaiul verde. Dar planta tropicală este mult mai mult decât un stimul. Planta este utilizată, pe de o parte, în industria cosmetică și, pe de altă parte, în medicină. Dar ce este guarana, cum funcționează și cum se ia cel mai bine?

1. Ce este guarana?

Numele este derivat din cuvântul Warana al popoarelor indigene sud-americane din Guaran și înseamnă ceva de genul „ochiul poporului”. Planta alpinistă, care crește în principal în Brazilia în regiunea Amazonului, își datorează numele fructelor mici, rotunde, care sunt similare ochiului uman datorită culorii și formei lor. „Extractul de liana” este un tip de plantă din familia arborelui săpun care urcă până la doisprezece metri pe alți copaci sau stânci. Fructele plantei sunt adesea denumite cacao brazilian și au fost folosite mult timp ca sursă de energie.

Planta a fost importată în Europa în secolul al XVI-lea, dar popularitatea și utilizarea fructelor au crescut doar de când efectele sale au fost cercetate științific și confirmate în ultimii ani.

În regiunea Amazonului, planta a fost deja utilizată de indigeni pentru a produce medicamente și băuturi stimulante. Brazilienii iau tablete Guarana de exemplu pentru hipertensiune arterială, dureri de cap, migrene și febră.

O mare parte din extractul exportat este produs de triburi indigene care trăiesc în regiunea Amazonului și cultivă planta în sălbăticie. Extractele din această regiune au un efect mult mai puternic decât plantele cultivate artificial. Datorită modului de viață simbiotic cu alți copaci, cultivarea artificială este foarte dificilă și costisitoare.

2. Cum funcționează guarana?

În primul rând, efectul stimulant al plantei este în prim-plan. Următoarele efecte au fost dovedite științific.

2.1 Guarana funcționează ca furnizor de energie

Efectul de trezire este cunoscut de mult și este atribuit în special cofeinei pe care o conține. Guarana conține patru până la opt la sută cofeină, care este de peste patru ori mai mult decât cafeaua. Celelalte ingrediente precum teofilina, alcaloizii și teobromina consolidează suplimentar efectul stimulant. Cofeina se eliberează încet datorită taninurilor suplimentare și acest lucru are ca efect mult mai lungă și mai moale decât cafeaua.

Alți alcaloizi și grăsimi conținute în guarana pot ajuta la suprimarea foametei și a setei. În plus, guarana provoacă termogeneză. Acesta este un metabolism natural al corpului care ajută la descompunerea grăsimii stocate și transformarea acesteia în energie. Acest lucru creează o căldură naturală în corp.

2.2 Creșterea performanței mentale

Cofeina conținută face ca inima să bată mai repede și crește pulsul, astfel încât creierul să fie mai bine alimentat cu oxigen. Nu numai că stimulează sistemul nervos, ci și declanșează procesul de lipoliză (care împarte grăsimile în țesutul adipos). Ficatul folosește acizii grași rezultați pentru a forma corpuri cetonice. Aceștia sunt furnizori de energie foarte rapizi și stabili pentru creier. Efectul pozitiv: organismul câștigă energie din grăsimi în loc de carbohidrați. Prin urmare, ingestia îmbunătățește performanța memoriei și capacitatea de răspuns mentală. În special, viteza cu care trebuie rezolvate noile sarcini poate fi crescută enorm.

2.3 Efect de îmbunătățire a dispoziției

Guarana poate avea, de asemenea, un efect de îmbunătățire a dispoziției. Cofeina promovează absorbția hormonului fericit serotonină prin suprimarea adenozinei, substanța mesageră a corpului. Adenozina este responsabilă pentru fazele de repaus ale celulelor creierului și, la rândul său, previne efectul serotoninei.

2.4 Efecte pozitive asupra oxidării LDL

Dozele mici nu numai că au un efect de protecție a celulelor, dar au și un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Ca sursă de antioxidanți, poate preveni peroxidarea lipidelor. În acest fel, radicalii liberi pot fi legați și împiedicați răspândirea în corp. Protejează împotriva oxidării colesterolului LDL nesănătos și ajută la prevenirea dezvoltării arteriosclerozei.

2.5 Vasodilatator și efect de diluare a sângelui

Ingredientele teobromină și teofilină stimulează, de asemenea, centrele nervoase. Efectele vasodilatatoare și de subțiere a sângelui ale celor două substanțe reduc îngustarea bronhiilor, care se află în plămâni, și astfel ameliorează evoluția bolilor precum astmul. Acest efect poate ajuta și la răceli. Saponinele conținute au un efect de deshidratare datorită compoziției lor hidrofile și susțin, de asemenea, sistemul imunitar.

3. Care guarana este cea mai bună?

Acum există un număr mare de produse diferite care pot fi cumpărate cu guarana. Pulberile și capsulele sunt cel mai adesea cumpărate pentru a obține efectul complet. Există, de asemenea, o serie de alte produse cu extract de guarana, care se bazează în principal pe cofeina pe care o conține:

cola
Energizante
dulciuri
gumă de mestecat
ciocolată
Jeleuri
ceai

Acest lucru duce inevitabil la întrebarea despre ce formă sau care produs este cel mai bun și ce guarana ar trebui să cumpere.

Guarana forte conține extract natural de guarana pur și astfel revigorează corpul și mintea. Extractul utilizat nu este comparabil cu pulberea convențională, deoarece efectul este perceput mai intens de către consumatori. Este, de asemenea, considerat a fi unul dintre cele mai puternice produse cu cofeină de pe piață.

Produsul este produs fără adăugarea de conservanți, arome sau alte substanțe suplimentare. Acest fapt și adăugarea extractului pur de zece procente din natură conferă Guarana forte forța sa puternică. Agentul este umplut în capsule de celuloză și nu conține produse de origine animală. Acest lucru îl face potrivit și pentru vegetarieni și vegani. Planta „Paulina Cupana” este folosită în pădurea tropicală de mii de ani. Semințele fructului conțin o cantitate mare de uleiuri valoroase, din care se poate produce o cofeină foarte bine tolerată.

Marele avantaj al Guarana forte este că cofeina naturală este transmisă treptat corpului. Efectul benefic începe imediat după ingestie și acționează imediat. Prin urmare, este ideal pentru persoanele care prezintă o intoleranță la cofeină, precum și pentru persoanele care au nevoie de o concentrație ridicată pe o perioadă lungă de timp. Academicienii, studenții și șoferii de camioane apreciază în special efectele naturale ale fructelor.