Ghidul Yoga - PDF gratuit - Ooreka

Carte electronică gratuită/102 pagini color/PDF

yoga

Pentru a citi sau tipări: descărcați-vă cartea electronică în format PDF. Dacă nu vă puteți deschide PDF-ul, descărcați Adobe Reader gratuit.

Rezumatul cărții electronice

Yoga, o stare de spirit !

Yoga este o disciplină care combină respirația, concentrarea și meditația. Foarte populare, cursurile sunt renumite pentru beneficiile lor fizice, mentale și spirituale. Dar tot trebuie să știi ce metodă ți se potrivește ...

  • Principii și beneficii.
  • Ce yoga alege: Bikram yoga, hatha yoga ... ?
  • Lotus, plug, lumânare etc., totul despre posturi.