Glutenul vă afectează fertilitatea
Suferi de probleme de fertilitate? Poate că glutenul are ceva de-a face cu el. De fapt, acesta ar putea fi un factor care vă reduce șansele de a concepe.
Glutenul are un impact asupra sănătății
Cercetările au arătat că glutenul este responsabil pentru numeroase probleme de sănătate, cum ar fi tulburarea bipolară și obezitatea. Diverse cercetări sugerează, de asemenea, că proteina glutenului este, de asemenea, cauza anumitor tulburări de reproducere. Acest lucru se poate datora intoleranței la gluten sau a bolii celiace nediagnosticate.
Persoanele cu infertilitate inexplicabilă au de două până la șase ori mai multe șanse de a fi diagnosticate cu boală celiacă. Acesta este și cazul femeilor care au avort spontan recurent.
Cum glutenul afectează fertilitatea
Există trei moduri în care intoleranța și sensibilitatea la gluten pot afecta fertilitatea:
- Malnutriție - Este vital pentru o sănătate bună ca organismul să digere corect alimentele pentru a absorbi nutrienții de care are nevoie. Intoleranța la gluten poate provoca inflamații la nivelul intestinului subțire, ceea ce perturbă această absorbție. Când mucoasa intestinului este deteriorată, corpul absoarbe mai puțini nutrienți necesari pentru concepție.
- Inflamație cronică - Inflamarea intestinului este cel mai frecvent simptom al sensibilității la gluten, dar inflamația poate apărea oriunde în corp. Acele substanțe care sunt produse atunci când corpul tău este permanent inflamat nu sunt tocmai favorabile concepției.
- Autoimunitate: Boala celiacă este o boală autoimună care poate modifica capacitatea organismului de a tolera celulele străine, inclusiv spermatozoizii de la partenerul tău sau chiar de la bebeluș. Se știe că glutenul provoacă aceste tipuri de reacții și la persoanele fără boală celiacă.
De ce poate fi de vină glutenul?
Un studiu privind sănătatea reproducerii după începerea unei diete fără gluten a constatat că, după începerea dietei, unii participanți au ovulat și au rămas însărcinați în mod natural, ceea ce anterior era imposibil. Studiul a arătat că unele femei care au avut probleme de concepție timp de doi până la unsprezece ani așteptau un copil după două până la nouă luni, urmând o dietă fără gluten.
Studiile au arătat, de asemenea, că persoanele care au sensibilitate la gluten, mai degrabă decât boala celiacă, au simptome similare cu cele ale bolii celiace. Dacă nu este tratată, capacitatea ta de a concepe poate avea de suferit. Infertilitatea nu se datorează doar unei defecțiuni sau unei boli a sistemului reproductiv. Corpul funcționează ca un întreg și, atunci când unul dintre sistemele sale are probleme, acesta poate afecta alte simptome.
Glutenul poate fi, de asemenea, de vină pentru problemele tiroidiene. S-a constatat că o dietă fără gluten ajută la normalizarea nivelului tiroidei, ameliorează simptomele și reduce potențial nevoia de medicamente. Studiile au arătat o legătură între Hashimoto și gluten. Structura proteică a glutenului este similară cu cea a țesutului tiroidian și poate declanșa un răspuns al sistemului imunitar. Drept urmare, sistemul imunitar poate distruge tiroida, deși glutenul este adevărata problemă.
Endometrioză, SOP și gluten
Femeile cu SOP sunt sfătuiți să se concentreze pe o dietă cu indice scăzut de carbohidrați și cu indice glicemic scăzut. Această dietă reduce foarte mult glutenul, dar nu este neapărat fără gluten. Multe femei cu SOP au probleme cu nivelul insulinei. S-a demonstrat că o dietă fără gluten ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Boala celiacă și fertilitatea
Boala celiacă este o boală autoimună în care intestinul subțire este afectat de gluten. Dacă nu este tratată, poate duce la deficiențe nutriționale și efecte adverse asupra sănătății. Aproximativ 1% din populație este afectată.
Un studiu recent a constatat că femeile care se luptă cu infertilitatea sunt de trei ori mai susceptibile de a dezvolta boala celiacă. Femeile cu infertilitate inexplicabilă sunt chiar de șase ori mai mari. Aceste date sugerează că glutenul vă poate afecta șansele de a rămâne gravidă.
În boala celiacă, intestinul reacționează la gluten într-un mod inflamator și produce anticorpi pentru combaterea acestuia. Acești anticorpi pot afecta formarea vaselor de sânge în uter și prezintă un risc pentru placentă. Boala celiacă poate preveni sarcina, dar prezintă și riscuri în timpul unei sarcini existente. Femeile cu boală celiacă prezintă un risc crescut de endometrioză și sindromul ovarului polichistic.
Boala celiacă este mai frecventă la femei. Șapte la sută din toți bărbații cu boală celiacă au fost diagnosticați cu hipogonadism, un factor cunoscut al infertilității masculine. Bărbații cu boală celiacă nediagnosticată au un număr mai mare de spermatozoizi anormali și sunt mai predispuși să aibă dezechilibre hormonale.
Consumul unei diete fără gluten vă poate ajuta
Studiile au arătat că persoanele cu probleme de fertilitate care ar putea să nu fie cauzate de boala celiacă își pot îmbunătăți fertilitatea prin consumul unei diete fără gluten.
Dacă problemele dvs. de fertilitate nu pot fi urmărite înapoi la vreo cauză specifică sau dacă aveți probleme să rămâneți gravidă, o dietă fără gluten ar putea fi o opțiune bună. Indiferent dacă aveți boală celiacă sau sensibilitate la gluten, este întotdeauna recomandabil să consultați un medic pentru a discuta despre opțiunile de tratament adecvate.