Grăsimea interioară a coapsei (sănătate și medicină, exerciții fizice și fitness)
Știu că știu că sună o nebunie și, de fapt, nu contează pentru mine toată coapsa, ci excesul de grăsime dintre picioare, așa că pe marginea coapsei, cum reușesc să scap efectiv și rapid. Mi-aș dori să am un decalaj între picioare, sună ciudat, dar da
2 răspunsuri
Ai răspuns deja la întrebarea ta. Nu este posibil să pierzi grăsime într-un mod specific. Dar puteți antrena mușchii sub zona dorită, deci arată mai puțin „gras”.
Dar sincer, acest decalaj pare oricum prost. De ce vrei asta?
Aceasta este doar preferința mea, am depozite de acest fel și, dacă nu aș mai vrea, nu aș mai scăpa. Sunt de fapt foarte îngust ca și coapsele, dar recent am exces de grăsime pe partea interioară a coapsei și asta doar mă deranjează. Dar, pe de o parte, nu vreau ca picioarele mele să devină mai groase pentru că sunt mulțumit, așa cum am spus, doar de această grăsime
întrebări similare
Întrebarea mea este: Voi, băieți cu vârste cuprinse între 12-15 ani, vi se pare rău la fete că au coapse oarecum puternice, adică nici un decalaj între picioare?
Hei băieți, am un mic decalaj între picioare și între timp mă duc și-mi antrenez picioarele și mi-e teamă că decalajul va dispărea și în schimb mușchii se vor acumula și coapsele vor fi mai largi/mai mari . cum pot umple decalajul retinut? Cum trebuie să mă antrenez ?
Cum pot arde grăsime pe fese, șolduri și picioare (coapse)
Hei, am avut o problemă cu coapsele de mult timp. Le găsesc prea groase și sunt enervante, de exemplu, când îmi îmbrac o rochie vara, se frec frecvent una pe cealaltă și arde mega. Am și senzația că mă îngrașă cumva. Stomacul meu este relativ subțire, la fel și vițeii, brațele etc. Nu înțeleg de ce grăsimea mea este hotspot. Am încercat câteva antrenamente de pe Internet, niciun rezultat nu este foarte gras. Chiar și când slăbesc, coapsele sunt atât de rotunde. Sfaturi Jmd ?
Vreau să-mi pierd grăsimea pe stomac și să-mi construiesc mușchii picioarelor și feselor. Antrenează-te corect pentru acest lucru (cardio doar pentru a te încălzi pentru un antrenament de forță mai bine direcționat).
Dar cum ar trebui să fac asta cu nutriția. Mai puțină grăsime/zahăr pentru un stomac mai plat și mai multe proteine și proteine pentru construirea mușchilor de la picioare și fese? Habar n-am ce privește asta. that
La fel ca multe fete, am o problemă cu coapsele. Pentru mine este așa încât partea superioară a corpului meu este subțire. (Brațe subțiri și fără „burtă”)
Dar coapsele mele sunt foarte „grase”.
Această grăsime externă de pe picioare mă deranjează.
Cum scap de ele? Fac mereu sport, dar tot nu dispar.
De asemenea, am o imagine despre cum arată pentru mine.
Salut. Am vrut să întreb dacă jogging-ul este bun dacă vrei un decalaj între picioare? Sau cum o obții chiar? Nu-mi pasă că bărbaților nu le plac, dar le vreau! Pentru că am vrut să fac jogging, am picioare subțiri?
Mi se pare ciudat, cred că sunt 10000000% nu grasă, dar nu-mi plac foarte mult coapsele, deoarece cred că sunt atât de „deformate” și atât de prost formate.
Tu ce crezi ?
și cum poți schimba asta/dacă poți ?
ps: pe ultima poză cred că este mult mai bine decât pe celelalte aspect
Am vrut să întreb pe cineva dintre voi care are exerciții și sfaturi bune pentru a obține rapid coapsele subțiri. Aș dori, de asemenea, să am un spațiu între coapse între picioare. Din păcate, am doar un mic decalaj. Are cineva vreun sfat?
Sunt adesea pe internet și văd fete/femei cu un decalaj între picioare. Cred că pare puțin bolnav. Dar acesta este noul ideal de frumusețe ?
Funcționează aceste antrenamente cu „arderea grăsimii coapsei interioare”? Am deja coapse interioare destul de subțiri, cu un astfel de decalaj, dar este genetic (nu faceți dietă pentru asta). Vrei doar să arzi niște grăsimi pentru că nu arată atât de frumos. Funcționează cu astfel de antrenamente sau construiesc mușchi cu picioarele mele subțiri (care sunt mai largi) pentru că nu am „aproape nici o grăsime de ars”? Îmi pare rău pentru întrebarea stupidă 😅
Ps: Personal îmi plac picioarele subțiri pe mine și acum nu vreau coapse prea largi ^^
Aș vrea să slăbesc pentru că nu sunt tocmai slabă. Cu toate acestea, din cauza părinților și a bunicilor mei, sunt predispus genetic să am coapse și picioare destul de rezistente și groase . Deci, de asemenea, celulită etc. Există vreo trucuri pentru a pierde în mod specific grăsimea pe picioare, astfel încât acestea să devină mai subțiri? Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri!