Greutatea după nașterea forului prin cezariană; Puerperium
Pe 18 iunie am născut un fiu sănătos prin cezariană de urgență.
Din păcate, am îngrășat 26 kg în timpul sarcinii. (de la 50 kg la 76 kg), ultimele 10 kg fiind adăugate doar în ultimele 4 săptămâni ale ssw.
La 10 zile după naștere am avut cu 10 kg mai puțin, de atunci nimic nu a scăzut. Din păcate, nici nu mai pot să alăptez:( . Am vrut să întreb cum sunt experiențele tale, pentru că mă simt foarte inconfortabil
Copilul tău este încă foarte mic. În 12 luni aș putea înțelege mai bine întrebarea. 9 luni vine stomacul, 9 luni merge, spun ei. Răbdare. Acum sunt atât de multe lucruri importante. Dacă totul s-a vindecat bine, va începe să regreseze și atunci cu siguranță greutatea va merge și ea. Cred că dacă nu ai avut probleme majore înainte, îți vei găsi mai ușor vechea siluetă după sarcină.
bună,
Am avut din nou greutatea de început cu ambii copii după spital. (Primul copil KS al doilea copil spontan)
Inițial am slăbit între 3 și 5 lire sterline la ambele sarcini.
La final, ai câștigat doar 10 sau 8 kilograme.
deci, fără a vrea să te jignesc, 26 de kilograme plus este deja un număr de casă.
Nu știu de ce s-au prăbușit atât de repede 10 kilograme - dar știu de la alte femei care s-au îngrășat și în aceste zone că a fost dificil să te întorci acolo.
Bineînțeles că nu trebuie să vă chinuiți sau chiar să vă fie foame, dar aș privi-o. dacă există o pauză acum, ok - cele 10 kilograme au dispărut. dar pauza nu ar trebui să fie prea lungă - nu că rămâi pe cele 16 kilograme.
Nu știu dacă alăptarea este atât de utilă pentru pierderea în greutate, nu am slăbit după alăptare și nici o altă femeie pe care o cunosc - pur și simplu mi-a fost prea foame ca să slăbesc în timp ce alăptam. Nici eu nu m-am ingrasat.
Deci, dacă doriți să vă întoarceți la vechea greutate, aș încerca o dietă sănătoasă și echilibrată, seara, cu puțini sau deloc carbohidrați și exerciții fizice moderate (de exemplu, plimbări).
Nu ar trebui să-ți faci psihostresă - tocmai ai născut. desigur, organismul are nevoie de timp pentru a readuce totul la cale.
Salutări calde
pudelă
3 kg bebeluș, 1 kg lichid amniotic, 1 kg placentă, 2 kg sânge, 1 kg uter, 2 kg apă. Asta înseamnă cam 10 kg care dispare. Restul este gras, la fel de trist. A fost la fel cu mine, cu toate cele 4 sarcini. Desigur, există diferențe mari, mai ales când vine vorba de apa stocată, iar femeile individuale au 10 kg de apă în corp.
Din fericire am îngrășat doar 14 kg, dar a fost la fel ca a ta. 10 kg au mers repede, restul a trebuit să fie lucrat cu greu. Am scăpat doar cu mișcare și dietă pentru că nici eu nu puteam alăpta. Mă tem că asta ți se va întâmpla și ție, dar se poate face.
În SS a crescut 14 kg, dintre care 11,5 kg au dispărut la 2 zile după naștere. Restul de 2,5 kg, apoi după câteva săptămâni.
Nu m-am cântărit la + 20 kg în 32ssw. . 34 + 1 mi-au născut gemenii în mod spontan.După aproape două săptămâni am din nou +/- greutatea mea inițială.de asemenea nu pot alăpta. Dar mai am puțină apă în picioare. .dar bine. .
Bună, vă pot spune din experiența mea.
În prima sarcină am fost cu 18 kilograme mai mult. De la 60 kg la 78 kg. După naștere (cezariană de urgență) am pierdut și 8 kilograme. Ceilalți 10 au rămas. Așa că am început cele două sarcini cu 70 kg aproape 1,5 ani mai târziu. În acest caz am îngrășat 8 kg (fiul meu s-a născut la 32 + 2ssw pe cezariană) și am slăbit cei 8 kg în cele 6 săptămâni când era în kkh. Cu sport și disciplină am scăzut la 60 kg în jumătate de an. Greutatea mea a fluctuat întotdeauna între 58-62 kg.
În a treia și ultima sarcină, am îngrășat „doar” 6 kg. Au plecat după doar 2 săptămâni (fiica mea s-a născut pe 22 iunie 2016 prin cezariană).
Încă trebuie să aștept cu exerciții fizice, dar de îndată ce totul s-a vindecat, voi face exerciții de 3 ori pe săptămână.
Ei bine, mi-am alăptat primul copil timp de 8 săptămâni. Al doilea aproape 1 an (sau pompare și hrănire peste biberon) și cu cea mai tânără alăptare sunt plin și sper că pot alăpta 1 an.
Trebuie doar să aveți răbdare. Unii necesită mai mult timp pentru a-și recâștiga greutatea înainte de sarcină, iar alții o fac mai repede.
Salutări Kathrin
Mi-am schimbat deja dieta, iar sporturile sunt inițial anulate din cauza operației cezariene. Dar acum am vorbit și cu moașa mea și a spus că reținerea apei poate fi văzută clar:(
Acum trebuie să încep acupunctura săptămâna viitoare. Să vedem dacă asta aduce ceva.