Greutatea împărțită la înălțimea pătrată

Postat pe 19.01.05 la 00h00

înălțimea

Potrivit unui sondaj INRA, efectuat în martie 2004, 43% din populația adultă belgiană prezintă un indice de masă corporală (IMC) care indică faptul că greutatea lor prezintă riscuri pentru sănătatea lor. Dar atunci când vine vorba de evaluarea cantității de greutate de pierdut, marea majoritate (62 buc) se referă la cântar, în timp ce 30 buc se bazează pe hainele lor care au devenit brusc puțin strânse. În cele din urmă, doar 6 buc utilizează calculul IMC, una dintre cifrele cheie ale sănătății noastre.

În trei pași

„Calculați-vă IMC și discutați cu medicul dumneavoastră” este tocmai mesajul campaniei naționale de conștientizare, care are loc săptămâna aceasta în perioada 19-25 ianuarie. Cu această ocazie, o mică broșură va fi distribuită gratuit în cabinetele medicale. Produs de Obesity Forum, o platformă independentă care reunește actori implicați în lupta împotriva supraponderalității și obezității din Belgia, acest „ghid practic pentru o greutate corectă” oferă o serie de sfaturi care vizează atingerea unei greutăți sănătoase și menținerea acesteia, prin adoptarea măsuri îndepărtate de dietele flash și leacuri miraculoase diseminate perpetuu.

Acest lucru se datorează faptului că greutatea corectă nu se măsoară mai mult prin cusăturile pantalonilor decât prin numerele afișate pe cântar. Sunt necesari trei pași pentru a defini impactul greutății asupra sănătății.

1 Calculul IMC. Chiar dacă nu ia în considerare genul mai mult decât vârsta, calculul IMC este mai precis decât cifrele arătate de scară. Pe baza greutății și înălțimii, vă permite să estimați masa de grăsime prezentă în organism, știind că supraponderalitatea este definită ca un exces de masă de grăsime.

Pentru a calcula IMC, împărțiți-vă greutatea la înălțimea pătrată. Dacă cifra obținută este mai mică de 18,5, putem vorbi de subțire; dacă este între 18,5 și 24,9, greutatea este normală; între 25 și 29,9, există supraponderalitate; de la 30 la 39,9, subiectul poate fi considerat obez; peste 39,9, este menționată obezitatea morbidă.