Guma de mestecat supraponderală te face să pierzi kilograme - FIT FOR FUN
Ai un kilogram sau doi prea mult? Potrivit cercetătorilor americani, acest lucru s-ar putea datora soțului sau pentru că nu mestecați gumă.
A fi singur și a guma de mestecat poate ajuta la menținerea greutății. Acest lucru reiese din rezultatele cercetării a 1.800 de experți care și-au prezentat ultimele descoperiri la o conferință din New Orleans. Un studiu realizat pe 8.000 de tineri cetățeni americani a constatat că persoanele căsătorite au fost mult mai predispuse să se îngrașe. Toată lumea câștigă în greutate odată cu vârsta, femeile în medie șapte kilograme, bărbații chiar unsprezece - dar această creștere în greutate este chiar mai mare pentru soți: 13,5 kilograme pentru bărbați și unsprezece kilograme pentru femei.
Ca justificare, unul dintre autorii studiului a menționat posibilitatea ca, de exemplu, să nu existe suficient timp pentru sport din cauza copiilor. Vara, un alt studiu a constatat deja că supraponderalitatea este „contagioasă din punct de vedere social”, ceea ce înseamnă că persoanele cu prieteni mari sunt mai susceptibile să se îngrașe singuri. Un alt studiu susține această teorie, potrivit căreia soții pacienților cu diabet care trebuie să respecte o dietă strictă și un program de exerciții fizice, de asemenea, slăbesc aproape automat.
Potrivit unui om de știință scoțian, pierderea în greutate fără exerciții fizice ar trebui să fie posibilă: Marion Hetherington de la Glasgow a testat 60 de subiecți pentru a vedea dacă guma de mestecat limitează apetitul. De fapt, senzația de foame a scăzut, a raportat cercetătorul din New Orleans. Subiecții au consumat cu 46 de calorii mai puțin pe masă decât fără gumă de mestecat. Alte studii au indicat, de asemenea, că mestecarea intensivă, în special, duce la o senzație de sațietate mai rapidă și, astfel, favorizează moderarea consumului.