HCG Diet Forum
forumul hCG trăiește din contribuțiile dvs. și din sprijinul și ajutorul reciproc. Vă rugăm să fiți activi și să folosiți bine forumul.
Ajutați-i pe alții cu sfaturile și sfaturile dvs. cu privire la dieta hCG. Mulțumesc mult.
Totul este nou în luna mai ...... cura HCG continuă !
Andrealein a scris:
Oh ... ce delicios ... ... tortul meu cu brânză este minunat. Voi coace acest lucru mai des ... decât dacă aș fi știut în urmă cu câteva luni că am nevoie de această formă de mini sărituri ... hihihi ...
Voi seta rețeta ....
da te rog prescripție și dacă sunt informații kcal . asta este pentru strict? sigur net, nu? cineva va mai avea voie să viseze
Am documentele din sala mea de sport pentru dietă. Există o masă gata pregătită pentru controlul zilnic al greutății și o masă pentru măsurarea săptămânală a cifrelor. Amândoi sunt lipiți de peretele băii deasupra cântarului. Aștept cu nerăbdare schimbarea cm.
majoritatea dintre voi luați picături sau globule? Iau globulele, mă înțeleg foarte bine cu ele. Ieri nu mi-a fost foame în prima zi de dietă, dar de la ora 17:00 durerea de cap m-a lovit grav. Nu a fost frumos. În cele din urmă a trebuit să iau un ibuprofen, dar oricum ar trebui să iau 2 pe zi oricum pentru că am o inflamație la genunchi din cauza prea multului exercițiu ... grrr ... Nu am luat Ibus, pentru că hcg nu ar trebui, dar ieri nu am mai funcționat și așa că am ucis două păsări cu o singură piatră.
Astăzi în a 2-a zi a dietei am avut cu 1,5 kg mai puțin ... dar câștigasem doar 700 g în timpul fazei de încărcare. Când sunt în formă în seara asta, aș vrea să merg la sală pentru un arzător de grăsime, dar acum trebuie să aștept să văd dacă genunchii ȘI capul meu vor să.
Mi-e greu să beau mult. Pot gestiona doar 1,5 l.
Și în ceea ce privește sportul ... pentru o vreme am mers la sport în fiecare zi în vacanță și am fost mereu enervat pentru că am ajuns să mă îngraș. Nici pentru spatele meu nu a fost atât de bine. Între timp, eu și Physio am constatat că silueta și spatele dvs. se înțeleg cel mai bine cu exercițiile de trei ori pe săptămână. Adică 3x 1-2 ore fiecare. Cu toate acestea, fac doar sporturi de anduranță (Zumba, step aerobic, street dance, latino, bandă de alergat, canotaj) ... Mi se pare plictisitor de echipament, ar fi bineînțeles bine pentru mușchi ... iar la Weight Watchers m-au prins odată recomandat, dacă exersezi prea mult, atunci cu siguranță mănânci mai mult ...
Andrealein Îmi pare rău de stagnare. Este atât de enervant când ai fost consecvent de zile întregi! 🙁
Vreau să încerc sport pentru că am aceeași greutate de mai mult sau mai puțin de 4 săptămâni acum și am senzația că trebuie să schimb ceva. Am început fără sport, dar cu 10.000 de pași pe zi și o bicicletă rotundă acasă din când în când. Dar observ că corpul meu s-a obișnuit și nu mai funcționează. De aici și încercarea de sport. Există încet alte conserve, acum a venit rândul ultimilor 10-15 kg. Este clar că la un moment dat nu va fi la fel de netedă ca la început.
Pur și simplu îl urmăresc și vă spun cum merge 😉
Am fost astăzi 45 de minute pe bicicleta de acasă și sunt în baie alcalină cu un tratament de păr pe cap 😉
Program sportiv pentru astăzi făcut. Dacă vremea cooperează, probabil voi mai rula o altă rundă. Dar după aceea este timpul să mergem la cumpărături și să facem câteva lucruri.
Moni mare performanță! Vreau să merg și eu acolo! 😉
Fluture la 97 kg ar mai avea un lucru în față 😉