Hipnoterapia în fața problemelor de greutate - hipnoza inconștientă, blogul
Tulburările de alimentație, constrângerile alimentare, dietele repetitive, cântarele te provoacă și vin zilele bune ... Simți că ai încercat totul fără succes. O abordare care poate fi mai potrivită personalității dvs. și o soluție la problemele de greutate cu hipnoza. Un acompaniament ideal pentru a găsi bunăstare în corpul tău și în cap.
1. Criterii de luat în considerare înainte de o dietă sau de slăbire
da creșterea în greutate este mai mare de 8 kg in scurt timp: 1 lună și jumătate de exemplu, totuși motivele pot fi multiple:
Întrebați-vă dacă aveți factori genetici, faci parte dintr-o familie cu sau fără supraponderalitate. Aveți așa-numitele oase „grele sau groase”? Există predispoziții în familia ta pentru Diabet, Diabet gestațional, colesterolului, Probleme cu inima, tulburări tiroidiene, menopauza, sau altele probleme endocrine, etc.
Solicitați sfatul unui medic sau a unui cadru medical.
1.1. Calculul excesului de greutate
Există o metodă de calcul alIndicele de masa corporala (IMC), ușor de estimat procentul de grăsime corporală și rapid de calculat:
IMC = Greutate/Înălțime²
- pentru o greutate = 70 kg
- o dimensiune = 1,60 m
- IMC = 70/1,60² = 27.3
Acest lucru nu se aplică în mod evident la copiii mici și la femeile însărcinate. Acest model este luat în considerare de medici și nutriționiști, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani. Conform tabelului de mai jos: un rezultat mai mare de 30 este considerat obez.
| Delicateţe | 30 |
| Obezitate masivă | > 40 |