Hipnoza sau Autohipnoza

  • acest lucru

Hipnoza sau autohipnoza, cum să alegeți și cum să practicați?

Bine ați venit la Super-Pouvoirs Pour Tous! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți ghidul meu despre cum să intrați rapid în hipnoza de sine pentru a face exercițiile de pe acest blog mai eficiente! Faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și mp3-urile acestuia! 🙂

Am sugerat recent să-mi puneți întrebările dvs. la care aș răspunde făcând articole sau videoclipuri, așa că iată-ne! Am decis să grupez doi vecini și anume:

  • De câte ori trebuie făcută hipnoza pentru a fi eficientă?
  • Există ceva de bază de învățat înainte de a începe practica auto-hipnozei?

În primul rând, puteți (re) citi al doilea articol al meu chiar la începutul acestui blog: Hipnoza și autohipnoza, ce este? care vă va oferi câteva definiții teoretice. Aici, prin urmare, vom vorbi despre caracter practic datorită întrebărilor judicioase ale celor doi cititori 😉

Pentru a răspunde foarte simplu: faci totul așa cum simți 🙂 Acum mă voi dezvolta ^^ dar tot ce spun aici rămâne un punct de vedere al căruia faci ceea ce vrei, îți dau piese și îndrumări pentru a te ghida dacă debarcezi, dacă ești puțin pierdut sau dacă îți lipsesc obiecte. În toate cazurile:

  • Ieși din zona ta de confort
  • Ai incredere in tine
  • Ascultă-ți ritmul
  • Perseverează și acționează
  • Aflați din experiența dvs.
  • Folosește-le pentru a merge și mai departe

Am o problemă de rezolvat, hipnoza de cabinet sau autohipnoza?

Recent am urmărit o discuție pe un grup de facebook pentru sport și nutriție. O persoană a cerut sfaturi pentru a-și depăși dificultățile de gustare care îi sabotează sportul și, prin urmare, pierderea în greutate. Având în vedere conținutul mesajului, i-am răspuns că hipnoza l-ar putea ajuta în acest caz. „Mulțumesc, tocmai am cumpărat un carte de autohipnoză! „Bine ... Dacă nu ești super motivat și super angajat, nu sunt sigur că o carte despre auto-hipnoză îl ajută foarte mult aici. Deja trebuie să citești, atunci trebuie să o practici altfel este inutil. Apoi, câte exerciții va trebui să facă înainte de a ordona cu adevărat pentru ce a cumpărat cartea, știind că majoritatea oamenilor citesc cărți și nu luați timp pentru a le practica? Fii sincer și realist cu tine în legătură cu acest lucru.

În mod clar, dacă sunteți interesat de hipnoza pentru o anumită problemă, mergeți direct la un practicant și faceți 2-3 sesiuni. Nu numai că această problemă va fi rezolvată mult mai repede decât cu o carte, ci și pentru că vei fi programat cu un profesionist (acest lucru este foarte important) 1. vei lua cu adevărat timp să o faci pentru că vei fi logodit cu cineva, 2. vei experimenta hipnoza concret și în slujba obiectivului tău, vei ajunge direct la subiect. Veți învăța mult mai repede și vă veți înțelege cărțile mult mai bine după aceea.

Chiar dacă „doar” vrei să înveți mai întâi autohipnoza fără un scop specific (vei găsi destule după aceea:)), merită să mergi la cineva. Din nou, la fel de mult pentru că va fi personalizat că veți fi făcut cu adevărat această întâlnire și de data aceasta. Practicianul va putea să vă răspundă la întrebări și la dificultățile dvs., deci și acolo vei merge mai repede.

3 puncte importante pentru succesul tău

Motivația ta personală este esențială. Dacă veniți să mulțumiți pe cineva sau pentru că „trebuie să” nu vă așteptați să funcționeze așa. DAR dacă oricum vi se pare interesant, puteți face o sesiune pentru lucrați la această motivație în sine, pe invidie, pentru găsiți pârghii pentru schimbare care vă vorbesc pentru tine direct. ȘI APOI veți aborda lucrurile pe care le-ați dorit dacă mai doriți și este important pentru dvs.

În hipnoză, nu există reguli sau generalități. Ce metodă pentru asta, ce abordare pentru asta ... Da, unii profesioniști vor înceta să fumeze un grup de 10 persoane citind un scenariu. Pentru unii va funcționa, pentru alții nu. Asta înseamnă că hipnoza nu funcționează cu acestea, că nu sunt hipnotizabile sau altceva? NU! Un sprijin bun este pentru mine un suport individual, personalizat, adaptat persoanei (la convingerile, valorile, istoria și operațiunile sale). Acesta este motivul pentru care „studiile asupra hipnozei” sunt în mare parte defectuoase: aplicăm aceeași metodă tuturor și comparăm rezultatele, dar fiecare e diferit, Ei bine, nu este comparabil și studiul pur și simplu nu este valid.