Hrana împotriva osteoartritei de Johann Lafer; Petra Bracht; Roland Liebscher-Bracht poștal gratuit la comandă

Rețetele noastre de indulgență vegană pentru durere și probleme articulare

Evaluare de către cititorul din moosburg

Rețetele noastre de indulgență vegană pentru durere și probleme articulare

Trei experți, o singură misiune: pune capăt osteoartritei și durerii! Ce au în comun un nutriționist, un specialist în durere și un bucătar vedetă? Întrebarea cum să vindeci osteoartrita și să depășești durerea - fără analgezice, intervenții chirurgicale și articulații artificiale! În ceea ce este probabil cea mai personală carte a sa, Johann Lafer vorbește împreună cu cei doi experți despre cum a reușit să scape de durerile de genunchi. Tratamentul și exercițiile Liebscher & Bracht, precum și schimbarea dietei au fost responsabile pentru acest lucru. Departe de carne, spre legume. Johann Lafer are ... mai multe

Detalii produs
Publicat de Gräfe & Unzer
Articolul nr. al editorului: 16336564
Număr de pagini: 264
Data lansării: 1 aprilie 2020
limba germana
Dimensiuni: 271mm x 216mm x 25mm
Greutate: 1221g
ISBN-13: 9783833874253
ISBN-10: 3833874252
Nr. Articol: 58340942

Lafer, Johann
Johann Lafer se uită înapoi la o carieră culinară de peste 40 de ani. În numeroase programe TV, cărți și reviste, el a dovedit de ani de zile că este un maestru al subiectului său. De ani de zile, bucătarul celebru a suferit de dureri severe la genunchi, pe care le-a controlat doar cu metoda Liebscher-Bracht și o dietă special dezvoltată, potrivită pentru osteoartrita.

Bracht, Petra
Dr. Petra Bracht s-a specializat în domeniile durerii și nutriției în practica sa medicală și a publicat deja câteva cărți de succes, inclusiv bestseller-ul „post intermitent”.

Liebscher-Bracht, Roland
Roland Liebscher-Bracht a pregătit peste 8.000 de medici și terapeuți și este cel mai bine vândut autor al „Die Arthrose-Lie” și „Deutschland hat zurück”. Prin înțelegerea sa revoluționară a durerii, el a inițiat nu numai terapia de durere extrem de reușită Liebscher & Bracht, dar a însoțit și nenumărați pacienți pe drumul spre eliberarea de durere.

Celebrul bucătar Johan Lafer a suferit ani de zile dureri de genunchi. În carte își spune povestea și modul în care și-a controlat problemele cu tratamentul durerii și nutriția fără intervenție chirurgicală.

Sunt un mic fan al lui Roland Liebscher Bracht și al abordării sale în tratarea durerii. De aceea am fost foarte interesat de carte. La început, veți putea citi o mulțime de lucruri despre Johan Lafer și calea sa, precum și elementele de bază ale nutriției împotriva osteoartritei. Principiul este destul de simplu: Evitați alimentele inflamatorii și folosiți alimente care sprijină vindecarea. Dar trebuie să știi și că această abordare se bazează pe o dietă vegană. Este posibil să nu fie pentru toată lumea. Nici eu nu mănânc vegan, dar am găsit informații despre stimularea inflamației, ... mai mult

Sunt un mic fan al lui Roland Liebscher Bracht și al abordării sale în tratarea durerii. De aceea am fost foarte interesat de carte. La început, veți putea citi multe lucruri despre Johan Lafer și drumul său, precum și elementele de bază ale nutriției împotriva osteoartritei. Principiul este destul de simplu: Evitați alimentele inflamatorii și folosiți alimente care sprijină vindecarea. Dar trebuie să știi și că această abordare se bazează pe o dietă vegană. Este posibil să nu fie pentru toată lumea. Nici eu nu mănânc vegan, dar mi s-au părut interesante informațiile despre alimentele (animale) care promovează inflamația. Și mi-a plăcut foarte mult și structura secțiunii de rețete, la început primiți câteva informații despre un anumit aliment și efectele acestuia, apoi urmează câte trei rețete. Rețetele sunt uneori destul de complexe, dar mi s-a părut că sunt o inspirație bună, așa că în cele din urmă fiecare trebuie să facă ceva din informație și să se integreze cât mai mult în viața lor.

Concluzie: categoric potrivit pentru persoanele care doresc să schimbe ceva în dieta lor și caută inspirație cu privire la alimentele pe care ar trebui să le evite sau să le reducă și pe care le poate accesa.

Mâncarea împotriva osteoartritei este un efort comun între bucătarul Johann Lafer, nutriționistul Petra Bracht și specialistul în durere Roland Liebscher-Bracht. Doriți să abordați artrita cu alimente și exerciții potrivite.

Cartea este împărțită în diferite capitole, la început sunt prezentate exerciții simple care ar trebui să ajute împotriva durerii la genunchi. Exercițiile se pot face fără ajutoare mari. Explicațiile cu privire la scopul exercițiilor completează acest lucru. Găsesc aceste exerciții bine explicate și ușor de imitat.

Apoi se trece la tema alimentelor ca medicament. Mi se par de înțeles și de înțeles explicațiile alimentelor „rele” și „sănătoase”. Dar pentru mine nu există informații noi despre cine este puțin alimentat ... mai mult

Apoi se trece la tema alimentelor ca medicament. Mi se par de înțeles și de înțeles explicațiile alimentelor „rele” și „sănătoase”. Dar, pentru mine, nu există informații noi, oricine care s-a ocupat puțin de nutriție știe deja aceste elemente de bază.

Secțiunea de rețete include peste 80 de rețete pentru 28 de alimente sănătoase. Acestea sunt furnizate fără valori nutriționale, dar cu informații despre porțiuni. Ingredientele individuale sunt disponibile în supermarketuri bine aprovizionate sau în magazine de produse naturiste. Cei care nu au acest lucru disponibil vor găsi cu siguranță ceea ce caută într-un magazin online. Multe dintre rețete mi se par nu prea atrăgătoare, multe se repetă cu ingredientele și îmi este dor de pep. Nu a existat un lucru nou interesant pentru mine. Unele lucruri sunt, de asemenea, relativ consumatoare de timp și nu neapărat ceva pentru bucătăria rapidă după serviciu. Ca o introducere în dieta vegană, nu găsesc cartea potrivită, nu pot judeca dacă această formă de nutriție ajută la osteoartrita, ar trebui să o mănânci mult timp. Evitarea alimentelor „nesănătoase” va face cu siguranță diferența, dar mă îndoiesc dacă este vorba despre panaceu.