Iată cum l; umilul ghee te poate ajuta să slăbești după sarcină - scăderea în greutate
Dacă sunteți o mamă proaspătă care dorește să slăbească greutatea, ați ajuns în locul potrivit. Pentru că suntem aici pentru a vă spune cum ghee vă poate ajuta să slăbiți.
Ori de câte ori o nouă mamă disperată mă întreabă despre pierderea în greutate, inima mea se îndreaptă spre ea. Ori de câte ori văd o mamă faimoasă etalându-și corpul sculptat postpartum pe Instagram, inima mea se îndreaptă și către ea! De ce poți întreba? Pentru că sunt sigură că celebritatea pe care o vezi pe feedurile tale de pe Instagram ar putea arăta perfect, dar a trebuit să se plece la presiunea extremă din partea mass-media și a publicului, pentru a pierde toată greutatea postpartum în cel mai scurt timp!
Să fim clari: greutatea pe care o câștigăm în timpul sarcinii nu trebuie să se potrivească cu rotunjimea burticii noastre în creștere. Natura este cea care își face treaba de a depozita grăsimi pentru a hrăni bebelușul în pântece și chiar și după naștere, corpul menține aceste depozite de grăsime pentru a hrăni mama și copilul. Nu cred că majoritatea oamenilor își dau seama acum cât de prețioasă este grăsimea stocată pentru corpul nostru și nu ceva de urât! Da, mecanismul de apărare al corpului nostru este să supraviețuim oboselii, foametei, focului și inundațiilor.
Obțineți doza zilnică de bunăstare Abonați-vă la newsletter-ul nostru
Și acum, să venim la unele dintre cele mai uimitoare tradiții alimentare care hrănesc corpul postpartum. Această conversație este incompletă fără a menționa ghee: da, este esențială pentru proaspetele mame și din motive întemeiate.
Ghee este un aliment minunat pentru slăbit
Multe mame noi evită ghee-ul pentru că simt că „te îngrașă”. Să spunem asta - este chiar opusul. Ghee este ca un balsam liniștitor pentru corpul unei proaspete mame și, ca și alte alimente, ar trebui să fie consumat cu măsură. Deci, nu încetați să mâncați acel ghee ka ladoo sau orice vă place, cu un strat de ghee deasupra. Lasă corpul tău să obțină ceea ce merită: o șansă de vindecare și recuperare completă.
Iată de ce este căutată această grăsime aurie:
1. Acid butiric: Ghee crește puterea digestivă a corpului tău. Intestinul și ficatul sunt inflamate după naștere și de aici ajută ghee! Vindecă intestinul și hrănește bacteriile bune din intestin și, în același timp, ameliorează constipația.