Iată de ce bea l; apa imediat după trezire este foarte bună pentru sănătatea ta
Obiceiul de a bea apă imediat după trezire dimineața oferă efecte terapeutice uimitoare pentru diferite condiții de sănătate. Această terapie cu apă provine din medicina ayurvedică antică și a fost cunoscută sub numele de Usha Paana Chikitsa, care se traduce prin „tratamentul apei dimineața devreme”.
Se știe că acest tratament curăță întregul corp, curăță colonul și, astfel, ajută la absorbția alimentelor.
În anii 1970, dr. Fereydoon Batmanghelidj a redescoperit această practică străveche și a dovedit că apa are capacitatea de a ne vindeca corpul de diferite boli și afecțiuni, cum ar fi astmul, diabetul, migrenele, hipertensiunea, artrita și tulburările autoimune.
Născut în Iran în 1931, dr. Batmanghelidj a absolvit Facultatea de Medicină din Spitalul Sf. Maria din Universitatea din Londra, unde a studiat cu Sir Alexander Fleming, laureat al Premiului Nobel.
În 1979 s-a întors în Iran, unde a fost închis ca prizonier politic timp de doi ani și jumătate. În timpul petrecut în infama închisoare Evin, el a descoperit puterile miraculoase ale apei și a tratat cu succes alte 3.000 de deținuți cu stres ulcer peptic prin simpla utilizare a apei.
Descoperirile sale au fost publicate în Journal of Clinical Gastroenterology în iunie 1983, iar New York Times Science Watch le-a publicat pe 21 iunie 1983. El a reușit să scape din Iran în 1982 și, când a ajuns în America, a început să studieze efectele de deshidratare cronică neintenționată asupra corpului nostru.
El susține că semnalele naturale de sete ale corpului sunt adesea ignorate sau confundate cu simptomele altor boli, astfel că ne dezhidratăm cronic pe măsură ce îmbătrânim și începem să dezvoltăm diferite probleme de sănătate.
Dr. Mercola vorbește despre riscurile asupra sănătății de a nu bea suficientă apă:
„Factorul de risc # 1 pentru pietrele la rinichi este să nu bei suficientă apă pentru a începe. Unele cercetări arată, de asemenea, că aportul ridicat de lichide este legat de un risc mai mic de anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul vezicii urinare și cancerul colorectal.
Chiar și riscul de boli coronariene letale a fost legat de apa potabilă. De fapt, femeile care au băut cinci sau mai multe pahare de apă pe zi și-au redus riscul cu 41%, comparativ cu femeile care au băut mai puțin.
Între timp, bărbații și-au redus riscul cu 54%. De asemenea, corpul dumneavoastră are nevoie de apă pentru circulația sângelui, metabolism, reglarea temperaturii corpului și eliminarea deșeurilor.
Dacă sunteți deshidratat, chiar ușor, starea de spirit și funcția cognitivă pot suferi. De fapt, potrivit unui studiu publicat în revista Physiology & Behavior, șoferii deshidratați au făcut de două ori mai multe greșeli în două ore pe drum decât șoferii hidratați.