Iaurt grecesc original - mayfly sau superaliment
În prezent este considerat a fi unul dintre cele mai populare produse lactate din întreaga lume.
Și când chiar și medicii vorbesc despre efectele sale pozitive ...atunci totul este limpede.
Vrei să știi de ce exact acest tip de iaurt a cucerit întreaga lume? Vă întrebați cum vă poate ajuta acest produs să vă atingeți starea de bine? Ați dorit întotdeauna să știți ce tip de iaurt este cel mai bun pentru pierderea în greutate? DA? Atunci ești exact aici. Pentru că în postarea de astăzi vei afla totul despre iaurtul (grecesc) și de ce ar trebui să-l integrezi în meniul tău zilnic.
Doamnelor și domnilor, vă pot prezenta regele produselor lactate: IOGUR GRECESC ORIGINAL.
ARZĂTORUL PERMANENT DINTRE PRODUSELE LACTATE
Senzația din ultimii ani, care, spre deosebire de alte produse lactate, devine din ce în ce mai mulți adepți în fiecare an, se numește iaurt grecesc. Deși drumul său de la produsul marginal la succesul produsului nu a fost un sens unic, G.J. astăzi este iaurt de primă clasă.
Un produs (lactat) care a fost preluat de experți practic peste noapte și până în prezent ocupă încă primul loc - atât cu medicii, cât și cu nutriționiștii, antrenorii personali și alții.
Dar acum apare întrebarea „de ce”? Ceea ce face ca iaurtul grecesc original să fie atât de special?
Și acum am nevoie de toată atenția ta!
IOGUR GRECESC = SUPER IOGURT?
După cum sa menționat mai sus, cea mai mare diferență în comparație cu alte tipuri de iaurt constă în procesul de fabricație.
Sună complicat? Nu este deloc ... citiți mai departe.
Datorită metodei speciale de producție menționată tocmai, iaurtul grecesc conține de 3 ori mai multe proteine decât iaurturile convenționale. În plus, proporția de zahăr sau lactoză (zahăr din lapte) în G.J. mult mai jos. În plus, este ușor de digerat. Una peste alta: Un super iaurt fără concurență!
Rezumat: Datorită procesului special de fabricație, iaurtul O. G. devine o gustare fantastică. În plus, consumul de iaurt G. promovează procesul de slăbire, precum și starea de bine și sănătatea.
Încă nu sunt convins? Nu contează.
Următoarele fapte ar trebui să ofere și mai multă claritate.
BOMBA PROTEINĂ SĂNĂTOASĂ
Dacă luați subiectul O.G. Aruncați o privire mai atentă la articolele nutriționale cu iaurt, astfel încât să puteți citi adesea adjective cum ar fi bogate în proteine sau bogate în proteine - și nu fără un motiv întemeiat. Deoarece 100 g de O.G. Iaurtul conține aproximativ între 9-11 grame proteină.
Numeroase studii au arătat, de asemenea, că persoanele care consumă proteine beneficiază de aceasta pe mai multe niveluri.
Dieta bogată în proteine:
- Promovează metabolismul sau stimulează metabolismul
- Garantat o figură potrivită, tensionată
- Ajută la pofta de mâncare
- Alimentele care conțin proteine sunt un inhibitor natural al apetitului (ca urmare, sunt absorbite mai puține calorii în timpul zilei)
Pe scurt: O.G. Iaurtul te ajută atât la greutatea ta, cât și la o bunăstare mai bună.
ZAHĂR SIMPLE MIC - MAREA VESELIE A FORMATORULUI PERSONAL
Să anticipăm un lucru - aceasta nu este o veste proastă.
Pentru că tocmai aceste informații sunt importante pentru toți cei care doresc să piardă excesul de grăsime sau să reducă pofta.
În limbaj simplu: dacă mâncați alimente care conțin puțin sau deloc zaharuri simple sau carbohidrați simpli, nivelul de insulină rămâne constant "sub control". (Hormonul insulină se trezește când este timpul să stocheze din nou excesul de energie). Un lucru ar trebui să fie clar până acum: dacă există prea multă energie în organism, aceasta este depusă acolo unde nu o doriți mai puțin - și, desigur, sub formă de depozite de grăsime în exces.
(RE) DIGESTIE, SLIM (RE) SILUETĂ
Toate acestea s-ar putea să sune cam brânzet, dar lista efectelor pozitive continuă.
În plus față de toate „super substanțele” enumerate mai sus, G.J. de asemenea, așa-numitele „bacterii bune”. Și nu, aceasta nu este o glumă!
Strict vorbind, aceste bacterii sunt numite "probiotice", care reglează flora intestinală.
O floră intestinală sănătoasă și care funcționează bine este esențială pentru:
- digestie bună
- un sistem imunitar puternic
- prevenirea numeroaselor boli
- evitarea obezității
VITAMINA ESENȚIALĂ B12
De parcă toate substanțele care promovează sănătatea enumerate nu ar fi suficiente, G.J. încă o altă surpriză - vitamina B12.
Vitamina B12 este un nutrient important în nutriție căruia de multe ori nu i se acordă suficientă atenție. Promovează formarea de celule roșii din sânge și are un efect pozitiv asupra funcțiilor creierului și a sistemului nervos.
Înainte de a fugi la cel mai apropiat magazin alimentar ...
și aveți provizii de g. Dacă cumpărați iaurt, trebuie să vă dau câteva informații foarte importante pe drum.
Dacă pe cupa de iaurt este înfățișat steagul grecesc sau o frumoasă insulă grecească, asta nu înseamnă că există un Iaurt grecesc original înfundat.
Imagini cu steaguri/insule grecești etc. sunt în multe cazuri simple trucuri de marketing care nu fac decât să crească vânzările. Al doilea neajuns: cu astfel de produse, calitatea este adesea neglijată.
Întrebare crucială: Cum evitați un iaurt „rău”? Răspuns: Foarte ușor de declarația de bunuri pentru fiecare cumpărare controlat și conținutul de proteine și zahăr verificat. Sfatul meu: nu ajunge niciodată la un G.J. cu aromă sau alți aditivi. De asemenea, asigurați-vă că iaurtul este intitulat „Iaurt grecesc original” și nu „Iaurt grecesc”.
Alternativă sănătoasă: Îți place G.J. Nu este bun de unul singur, doar adaugă câteva bucăți de fructe sau o unitate de proteine în iaurt și ai o masă sănătoasă.
Dacă îți lipsesc idei despre cum să prepari iaurtul, atunci aruncă o privire la selecția de rețete de mai jos. Acolo veți găsi sfaturi despre modul de preparare a iaurtului, fie ca ingredient principal, fie ca o baie.
Dacă doriți să vă condimentați muesli-ul, vă sfătuiesc să combinați acest lucru cu iaurtul grecesc original și să asigurați astfel un aport constant de energie.
Muesli-ul meu de casă constă din fulgi de ovăz și de vrajă, semințe de in, vanilie, scorțișoară și semințe de chia.
Câteva migdale, nucă de cocos deshidratată, fructe de padure goji și lingonberries rafinează totul și oferă o lovitură suplimentară.
Acest amestec atent selectat de super alimente, nuci, condimente și fulgi este un combustibil excelent pentru organism. Cu muesli-ul vă umpleți rezervele de energie, vă asigurați un nivel constant de zahăr din sânge, o digestie regulată, un sistem imunitar puternic, multă vitamină E și multe altele ...
Și tu ar trebui să încercați cu siguranță muesli-ul meu preferat - comandați-l în magazinul meu online și asigurați-vă corpului cu toți nutrienții importanți, astfel încât să puteți începe ziua plină de energie și de bună dispoziție.
Tot ce trebuie să faceți este să vizitați magazinul meu și să comandați Golden TREE Fit Muesli.
Dacă aveți întrebări despre iaurtul grecesc (original), nu ezitați și scrieți-mi un mesaj în câmpul de comentarii de mai jos sau prin e-mail.
Ați cumpărat iaurt grecesc și aveți îndoieli dacă este „cel potrivit”? Nicio problemă, trebuie doar să atașați la comentariul dvs. o poză cu iaurtul pe care l-ați cumpărat sau declarația și vă voi ajuta cu verificarea calității.
Beneficiile pentru sănătate ale alimentelor fermentate: microbiota și nu numai. - Marco ML, Heeney D, Binda S, Cifelli CJ, Cotter PD, Foligné B, Gänzle M, Kort R, Pasin G, Pihlanto A, Smid EJ, Hutkins R.
Vitamina B12 la vegetarieni: stare, evaluare și suplimentare. - Rizzo G, Laganà AS, Rapisarda AM, La Ferrera GM, Buscema M, Rossetti P, Nigro A, Muscia V, Valenti G, Sapia F, Sarpietro G, Zigarelli M, Vitale SG.