Ideea de rețetă d; meniu de vara 4 saptamani - Dragoste de gatit
idee de rețetă de vară pentru meniu de 4 săptămâni
bună tuturor,
Mulți dintre voi mi-ați cerut rețete ușoare și de aceea am realizat acest index, ideea de rețetă de vară pentru meniul de 4 săptămâni! Veți găsi peste 80 de rețete ușoare și simple. Mai presus de toate, am încercat să vă ofer o varietate de rețete, astfel încât să puteți mânca sănătos.
Nu doar cartofi prăjiți, nu doar sandvișuri sau chiar salate verzi care nu sunt suficient de bogate în nutrienți. Chiar dacă nu îți vine să mănânci în această căldură, încearcă totuși să pregătești o rețetă simplă și ușoară care să fie benefică într-un fel sau altul pentru corpul tău.
În timpul săptămânii, încercați să mâncați ceva diferit, puține paste, puțin pește, legume, puțin pui sau carne roșie. Știu că un fel de mâncare de cartofi prăjiți este mai ușor de făcut, dar prefer să fac o salată de linte foarte gustoasă, care poate dura 45 de minute pentru a se prepara, dar este mai bine.
Știu că, dacă sunteți în acest articol, este pentru că doriți să mâncați un lucru bun, vă mulțumesc foarte mult pentru vizită și vă mulțumesc pentru încurajări.
| Masa de pranz | Luând cina | |
| luni | Salată Cesar | Pui prăjit și fasole verde |
| marţi | rulada de cartofi tocata din carne tocata | creveți în sos de roșii |
| miercuri | Orez cu pui | vinete umplute la cuptor |
| joi | tartiflette Savoyarde | salata de couscous cu surimi |
| vineri | sandvișuri de pâine panini de pui | gratin de dovlecei |
| sâmbătă | Paste pentru legume | betisoare de pui la cuptor + piure de cartofi |
| duminică | Salată de cuscus de perle cu sfeclă + ouă mimoză cu surimi | pâine de carne + salată proaspătă |
| Masa de pranz | Luând cina | |
| luni | salata de naut | Kofta curry, curry tocat de chiftele |
| marţi | macedonia de pui | pizza cu ton și ciuperci |
| miercuri | rețetă de pește și chipsuri | Dovlecei umpluți cu carne tocată |
| joi | falafels + hummus | papillote de pește cu legume |
| vineri | chakchouka de vinete cu ouă | salata de paste |
| sâmbătă | rillete de cartofi și ton coapte | Frigarui Kefta + Pilaf Bulgur |
| duminică | tagin de dovlecei de ou | O pastă de oală cu carne tocată |