Imagini înainte și după Pierderea în greutate Reîncărcat Flip al 2-lea (citiți regulile din primul post!) »Forum -
Bună ziua dragilor mei!
Din moment ce vechiul thread a fost șters din păcate, fostul TE mi-a dat ordinul de a deschide un nou thread.
Din păcate, ar dori să se distanțeze de ea cu efect imediat.
Dar, din moment ce acest fir (sau unul dintre predecesori) mi-a motivat cu adevărat pe mine și pe mulți alții să începem să schimbăm lucrurile și să nu spunem doar „da, voi începe să slăbesc săptămâna viitoare”, cu siguranță nu vreau să renunț la totul.
Acest fir este disponibil pentru:
- Pentru a posta fotografii motivante înainte/după (și rezultate intermediare). Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie cu siguranță într-o zonă sănătoasă!
- Pentru a face schimb de idei despre pierderea în greutate și, mai presus de toate, pentru a motiva și a face schimb de idei.
Din experiență, unele reguli trebuie enunțate și, mai ales, respectate.
- NU există metode de slăbire nesănătoase (de exemplu, mănânc doar 1000 de calorii pe zi, evit complet carbohidrații, deci pierzi 4 kilograme într-o săptămână.)
- Nu vrem să auzim nimic despre asta: am slăbit 20 de kilograme în 4 săptămâni. (similar cu prima regulă;-))
- FĂRĂ COMBINAȚII DE MĂRIME/GREUTATE (Nici o regulă din partea mea, dar aceasta se bazează pe regulile forumului) Vă rugăm să respectați cu strictețe, deoarece în caz contrar firul poate fi închis pe de o parte și, pe de altă parte, ar putea fi standarde complet greșite pentru grosime/subțire /. duc la incertitudine.
Iată un fir pentru rețete:
Și acum, să ne motivăm, aș putea folosi din nou unele!
Yeeeeeeeey Apoi voi începe.Am pierdut în total 7 sau 8 kilograme până acum. Nu sunt sigur, solzii sunt rupți. Iată o imagine înainte și după. Nu am terminat încă și nu mă gândesc la nimic, hainele acoperă acum ceea ce ar trebui să fie luat destul de bine
EDIT: Primesc în continuare mesaje despre cum am făcut-o. Nu aveam un plan specific sau altceva. Poate că norocul meu este că îmi place să fac jogging (funcționează întotdeauna cu muzică!). Apropo, căutam un sport în care să pot lucra într-adevăr o dată pe săptămână (boxul este pentru mine) și tocmai mă ocupam de alte lucruri în afară de mâncare. Am mâncat de trei ori pe zi și ceva în pauză - și altfel am făcut alte lucruri. De fapt asta e. Încerc să mă întorc acum, să ajung în cele din urmă sub 60 de ani și să am 55 la un moment dat. În prezent cântăresc 62 de kilograme
Imaginile din forum sunt vizibile doar pentru membri. Așadar, conectați-vă sau înscrieți-vă rapid!