În cele din urmă fără migrene - Acasă
Oficial, 6-10 milioane de oameni din Germania suferă de migrene. Aproximativ 900.000 de persoane din această țară sunt afectate de atacuri de migrenă în fiecare zi. 100.000 de oameni pe zi nu pot lucra din cauza bolii. Există multe medicamente și abordări terapeutice, dar nu toate sunt eficiente.
Cartea „Capcana Grissini - În cele din urmă fără migrene!” și conceptul de Carena Barkawi, manager și director general al grupului de companii Barkawi, oferă o abordare complet diferită și radicală: retragere dură, din roller coaster-ul zahărului din sânge și mai puțină adrenalină!
Acesta a fost punctul de cotitură pentru autoare, care a fost grav afectată de migrene de zeci de ani, și pentru mulți dintre cititorii ei.
Cartea descrie calea lungă și dureroasă prin jungla de diagnostic, maratonul de terapie nereușită și apoi soluția: cu o „dietă de sevraj” simplă, gratuită, dar extrem de radicală, pe parcursul a 21 de zile.
Chestionarul detaliat din carte ajută la diferențierea migrenelor de alte tipuri de cefalee cu peste 70 de întrebări.
Autorul pune la îndoială aproape toate abordările terapiei cu migrenă și declanșează teoriile și întoarce complet cu susul în jos recomandările dietetice obișnuite.
În cele din urmă, nu este vorba despre lucruri atât de banale precum „omite brânza, vinul roșu și ciocolata”, „evită declanșatoarele”, „mănâncă regulat” - lucruri pe care fiecare bolnav de migrenă le știe deja și le-a încercat mai ales fără succes.
Cartea oferă o derivare științifică a conceptului și instrucțiuni clare și simple în cadrul „dietei de sevraj”. Dar există, de asemenea, câteva reguli neobișnuite de care trebuie să țineți cont pentru viață „după aceea”.
Vin roșu și brânză? Nu! Conceptul este mult mai radical! Nu toată lumea, dar mulți migrenoși, au nevoie de un ritm mult mai greu pe termen scurt sau inițial, astfel încât organismul să-și recapete în cele din urmă capacitatea pierdută. (Aflați dacă sunteți unul dintre ei aici!)
Conceptul folosește un truc simplu: folosim metabolismul foamei! Retragerea dură duce la eliberarea de migrene într-un timp scurt. Și asta este o adevărată revoluție - revoluția migrenă!
Adrenalina este o substanță extrem de vasculară pe care organismul o eliberează în situații de urgență.
Foamea și efortul, dar și sportul, duc la eliberarea de adrenalină la migrenoși, deoarece corpul a pierdut o capacitate importantă:
De la unitatea de glucoză la cea de ardere a grăsimilor, pentru a comuta celălalt motor pe care natura l-a intenționat pentru noi. Acest lucru ar putea alimenta minunat creierul cu cetone din grăsimea din burtă, dar nu o face pentru mulți dintre noi. Continuați lectură
Carena Barkawi într-un podcast de interviu cu cunoscutul blogger, Youtuber și podcaster Andrea Morgenstern:
Un studiu foarte interesant asupra migrenei pe tema corpurilor cetonice în loc de carbohidrați se desfășoară în prezent în departamentul de neurologie de la Universitatea din Basel. Rezultatele sunt foarte promițătoare!
Abordarea este absolut identică cu ideea de bază a „Dietei Barkawi” din cartea „Capcana Grissini - În cele din urmă fără migrenă”.
Explicația: pentru mulți dintre cei afectați, o criză energetică este cauza migrenelor - și exact asta este hipoglicemia! Glicemia stabilă, corpurile cetonice în loc de carbohidrați permanenți!
Din nou și din nou se citește despre așa-numita „vaccinare” împotriva migrenelor. Ce se află în spatele noii abordări? Cât de eficient este noul medicament? Puteți citi toate acestea și multe altele pe noua noastră pagină specială, unde oferim informații, cifre, date și fapte din nenumărate studii pentru cei afectați lizibil și foarte informativ au rezumat! Aici
Pe 14 septembrie 2016, un articol bazat științific despre dureri de cap și migrene a fost difuzat pe WDR. A existat și un reportaj despre cartea „Grissini-Trap”. Un cititor spune că este nedureroasă datorită conceptului de 21 de zile - la fel ca editorul WDR, care anterior a fost el însuși grav afectat de migrene. (Din păcate, articolul nu a fost disponibil în biblioteca media ARD din 2019)
Sfaturile clasice, cum ar fi pachetele de gheață. Coffee & Co. nu ajută pe toți cei afectați. De ce este asta? Există două tipuri diferite de migrene: Deoarece migrenele pot fi cauzate de constricție vasculară, precum și de vasodilatație (vasoconstricție vs. vasodilatație)
Pentru tipul rece, o pungă de mazăre congelată funcționează minunat pe partea dureroasă a capului, dar acest lucru este exact greșit cu tipul cald, deoarece frigul intensifică durerea. Tipul de căldură are nevoie de o sticlă de apă fierbinte pe cap sau scufundă capul în cadă sub apă, astfel încât doar nasul să fie vizibil.
De ce mulți migrenoși au un ochi roșu aprins pe o parte în timpul unui atac de migrenă și înseamnă durere în spatele ochiului și alte nasuri curgătoare și „durere de dinți” în maxilarul superior sau în sinusuri? Alții încă au dureri maxilare inferioare și au tratat fără succes dinții?
Explicația stă în nervul trigemen. Acest nerv trece prin față cu 3 (tri!) Ramuri mari. Ramura 1 este la nivelul ochilor, ramura 2 rulează la nivelul nasului/maxilarului superior și ramificația 3 la nivelul maxilarului inferior.
Acest nerv este adesea implicat în migrene, cu caracteristici diferite și posibil chiar efecte schimbătoare asupra celor trei „ramuri”. Pentru mulți, durerea schimbă ocazional „podea”: multe persoane care suferă de migrenă consideră că durerea sinusală este o răceală.
Dar indiferent dacă este vorba de durere în spatele ochiului, în maxilarul superior, în sinusuri sau în dinții din maxilarul inferior: este și rămâne adesea o simplă migrenă!
Durata și tipul de medicament oferă un mic indiciu pentru diferențiere: presupusa „inflamație a sinusurilor” sau „durerea de dinți” a dispărut adesea fără urmă după 24 de ore sau reacționează într-un mod miraculos la consumul unui medicament pentru migrenă.
Nu ar fi cazul unei dureri de dinți reale sau a unei infecții severe a sinusurilor!
De aceea, uneori arăți ca un vampir în timpul unui atac de migrenă! Cauzele migrenelor aici în detaliu