Înapoi acasă cum să vă păstrați Nașterea
Este chiar o tendință generală în jurul nostru. În timp ce timp de 9 luni am fost centrul lumii, de când am născut, accentul s-a mutat ... asupra bebelușului. Ne poate umple de mândrie, dar și de consternare. Tocmai am născut oricum! Un efort fizic demn de cea mai înaltă performanță sportivă !
Mă gândesc la mine și nu îmi subestimez micile afecțiuni.
Morală, pentru a avea grijă de tine, poți conta doar pe tine ... și pe moașa ta. Nu pierdeți timpul, găsiți numărul unei moașe liberale lângă dvs. Sperăm că veți găsi chiar și unul înainte de a naște. Nu ezitați să o sunați, astfel încât să vă poată răspunde la întrebările cu privire la copil, dar mai ales cu privire la potențialul dvs. disconfort sau durere postnatală (constipație, etanșeitate după epiziotomie, hemoroizi etc.) .
Nu subestimați aceste afecțiuni mici, deoarece, dacă nu sunt grave, este adesea păcat să păstrați un disconfort care se va adăuga doar la zilele și nopțile deja solicitante. Adesea, când îi ușurăm, ne spunem „hei, asta se simte bine, de ce nu am făcut-o înainte”. Așadar, s-ar putea să nu așteptați.
De îndată ce copilul doarme, așa și eu.
regula suprema, că veți găsi în toate cărțile bune despre perioada postpartum, este să vă odihniți cât de repede puteți. Și asta nu înseamnă că de îndată ce oaspeții sunt plecați, că s-au terminat treburile casnice și că ai cina pregătită. Nu. Odihnește-te imediat ce bebelușul tău doarme. Este greu să reziste tentației de a lua acest moment de calm pentru a face tot ce nu ai timp să faci în timp ce ești treaz.
Există culturi tradiționale în care tânăra mamă și copilul ei se culcă în primele 40 de zile. Acest lucru își capătă sensul deplin atunci când observăm că în societățile noastre moderne sunt tinere mame îndemnat să-și reia rapid viața „normală”, abandonând nevoia lor de odihnă. Uneori, chiar lăsând o anumită apropiere fizică de nou-născut, necesară pentru aprofundarea legăturilor mamă-copil și, mai mecanic, pentru stabilirea alăptării, de exemplu .
Profitați de această perioadă „separată” oferindu-vă posibilitatea de a nu reveni imediat la ritmul anterior. Chiar dacă în acest moment aveți sentimente împărtășite, între dorința de cocooning și dorința de a relua serviciul în lumea adulților, ascultați-vă cu atenție. Concediul de maternitate este scurt. Corpul tău are nevoie de odihnă. Bebelușul tău are nevoie de tine și de tati.