Înfășurare sănătoasă la; avocado - REȚETE EXPRESS FITNESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Această folie sănătoasă de avocado este gata în doar 5 minute! Această rețetă rapidă sănătoasă făcută cu căpșuni, feta și avocado este perfectă în lunile de vară și mai ales dacă doriți să slăbiți. Un wrap vă va oferi în jur de 318 calorii.

O porție mare de legume și o porție de carne/pește/leguminoase, vor fi perfecte pentru a însoți acest lucru înveliș sănătos de avocado. Iată-te cu o masă completă în deplasare !

avocado

CALORII ȘI MACRONUTRIENȚI

  • 310 calorii
  • 10 grame de proteine
  • 40 de grame de carbohidrați
  • 14 grame de grăsime

INGREDIENTE PENTRU 2 WRAP SĂNĂTOS LA AVOCAT

  • 2 tortilla de grâu: tortilla Bodyandfit este interesantă din punct de vedere nutrițional
  • 40 de grame de feta
  • 1/2 avocado
  • Niște căpșuni
  • 1 lingurita de suc de lamaie
  • Câteva vârfuri de sare și piper
  • Câteva vârfuri de pudră de ardei iute (ușoară)