Inflamarea intestinului Farmacist Giphar

intestinului

Cu stresul ești balonat, ai dureri intestinale.

Măsurile dietetice, precum și o igienă mai bună a vieții pot limita aceste inconveniente.

Simptomele unei inflamații a intestinului

A inflamația intestinului este tradus prin:

scaun neformat,

dureri intestinale,

disconfort digestiv,

greutate pe stomac

Această patologie este din ce în ce mai frecventă în zilele noastre, deoarece se datorează adesea stresului, anxietății, lipsei de timp pentru a mânca. pe scurt la modul nostru actual de viață.
O dietă specială ajută la limitarea acestor probleme.

Sfaturi dietetice pentru inflamația intestinului

Evitați fructele și legumele crude deoarece conțin o mulțime de fibre greu de digerat. Gătind-le veți limita aceste efecte, dar aveți grijă, următoarele alimente sunt încă greu de digerat chiar și atunci când sunt gătite:

  • usturoi,
  • anghinare,
  • brocoli,
  • țelină,
  • ciuperci,
  • varză,
  • castravete,
  • creson,
  • spanac,
  • napi,
  • ceapa,
  • ardei,
  • mazăre,
  • ridiche,
  • rubarbă,
  • salsifică
  • și roșii .

Limitați fructele la semințe mici precum kiwi, căpșuni, zmeură, smochine, struguri deoarece acestea semințe sunt fibre care irita foarte mult intestinele.