ÎNLĂTURAȚI SCURTURILE CAALULUI ÎN 3 PASI
Pungile de șa sunt o problemă tipică pentru femei !
A avea sacuri este complet normal pentru o femeie și fiți siguri, să aveți sacuri nu este ireversibil !
În acest articol, vă oferim 3 pași pentru a scăpa de ghiozdanele dvs. !
REZUMAT
CE SUNT SCURTURILE CAILOR ?
ACȚIONEAZĂ PE DIETA TA
ACȚIONEAZĂ PE CELULITĂ
ACȚIONEAZĂ PE CIRCULAȚIA SÂNGEI ȘI LIMFATICE
1. CE SUNT SCURTURILE CAILOR ?
1.1 DE CE VINE ACEASTA EXPRESIE AMUZANTĂ ?
În caz că cineva te întreabă ...
„Pantaloni” este o expresie care datează din secolul al XIX-lea. Apoi arată spre pantalonii care se poartă atunci când călărești! În secolul al XX-lea, practica echitației se răspândește în rândul femeilor și, prin extensie, forma călăria se extinde la particularitatea fizică a femeilor cu fese largi, coapse și șolduri. !
1.2 CĂLĂRILE, DE CE SUNT FORMATE? Este o masă de grăsime stocată de corp în șolduri, coapse și fese. Pentru a ști:
Nu este vorba doar de femei supraponderale
Chiar și femeile slabe o au
Saddlebagurile sunt grăsimi stocate în mod natural de corpul feminin pentru o posibilă sarcină !
Poate fi intensificat de un hormon secretat de ovare: foliculina.
Predispozițiile genetice îi pot amplifica prezența
2. ACȚIONEAZĂ PE DIETA TA
Chiar dacă ghiozdanele nu sunt direct legate de supraalimentare, este posibil să le minimizăm prezența prin consumul unei diete adaptate !
2.1 ALIMENTELE DE PREFERIT ÎMPOTRIVA CĂLĂRII
Consumul de alimente care reduc depozitarea grăsimilor și care le facilitează depozitarea ajută la reducerea sacilor
Evitați alimentele prea grase, prea dulci, prea sărate, deoarece aceste alimente măresc depozitarea grăsimilor.
Alimente prea grase: mezeluri, unt, creme etc.
Alimente prea dulci: produse de cofetărie, băuturi cu zahăr etc.
Alimente prea sărate: chipsuri, prăjituri de aperitiv etc.
Favorizați alimentele bogate în fibre
Fructe: ananas, mango, mere, pere, papaya, guava, portocale, grapefruit, guava ...
Legume: brèdes, morcovi, chouchou, dovlecei, vinete, dovleac ...
Leguminoase: linte Cilaos, mazăre de cap, fasole roșie ...
2.2 ALIMENTELE CARE SPRIJIN MUSCULII ÎN TIMPUL PIERDERII GRASIMII
Când pierzi grăsime, poți pierde mușchi. Pentru a evita acest fenomen, vă sfătuim să consumați alimente bogate în proteine, cum ar fi păsări de curte fără piele, pești și crustacee.
2.3 APA ȘI CEAI VERDE PENTRU ELIMINAREA TOXINELOR !
Acumularea de clustere de grăsime este favorizată și de prezența toxinelor în organism! Detoxifiați-vă corpul consumând:
cel puțin 1,5 litri de apă pe zi
ceai verde: această băutură este excelentă pentru reducerea grăsimii corporale și detoxifierea eficientă a corpului !