Instrucțiuni pentru masajul cu miere cu pregătire, procedură și sfaturi despre miere
Masaj cu miere este un masaj de relaxare foarte eficient și este utilizat terapeutic pentru detoxifiere. Este oferit de maseuri profesioniști, dar poate fi foarte ușor învățat independent și efectuat privat. Masajul cu miere este pe deplin potrivit pentru masajul partenerului.
Cu următoarele instrucțiuni vrem să vă facilităm începerea masajului cu miere. Vă oferim sfaturi despre pregătirea și efectuarea unui masaj și vă arătăm despre ce este vorba de miere.
Pregătirea masajului cu miere
Următoarele sfaturi se aplică în mod specific masajului cu miere. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, sfaturile noastre generale pentru pregătirea masajului.
Curățenia este pe primul loc
Mierea are un efect detoxifiant și antibacterian. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie „risipit” pe pielea necurată. Curățarea prealabilă este utilă și importantă din două motive:
- În timpul unui masaj cu miere, pielea este alimentată cu sânge intens și este receptivă la absorbție prin porii măriți. Mai presus de toate, ingredientele active pozitive ale mierii și nu ale transpirației și murdăriei ar trebui să pătrundă în piele.
- Pielea curată poate fi masată mai uniform.
Prin urmare, zona din spate corespunzătoare trebuie curățată cu cel puțin un prosop umed și cald. Un peeling ușor de sare este chiar mai potrivit pentru curățarea temeinică a porilor pielii.
Alegerea mierii
Cu cât mierea este mai pură și mai naturală, cu atât mai bine. Calitatea este importantă pentru a avea cât mai multe ingrediente disponibile.
Cu toate acestea, trebuie luate în considerare nu numai compoziția pozitivă, ci și posibila compoziție negativă. De exemplu, în produsele ieftine fără certificate de calitate sau sigilii, pot fi prezente reziduuri de toxine din mediu, îngrășăminte, ceruri artificiale și altele asemenea.
Un alt criteriu este prelucrarea ulterioară. Mierea cu picături reci conține majoritatea ingredientelor și ar trebui să fie întotdeauna preferată. Acesta este, de asemenea, cazul majorității tipurilor de miere, dar mierea poate fi încălzită ulterior pentru decantare, ceea ce ar afecta conținutul de nutrienți. Prin urmare, mierea de fagure organică germană este cea mai sigură alegere.
Masajul cu miere este un masaj de detoxifiere
Următoarele recomandări se aplică masajului detoxifiant cu miere. Aceasta se concentrează pe masarea spatelui. Beneficiarul masajului ar trebui să aibă în mod ideal un trunchi îmbrăcat și să se întindă confortabil pe stomac.
Masajul de detoxifiere se efectuează în trei etape repetitive. O lingură de miere se aplică de trei ori, se prelucrează și se spală din nou. După al treilea tratament, mierea este lăsată să se odihnească pe piele pentru o vreme, iar oaspetele de masaj se relaxează în același timp. După ultima fază de repaus, pielea este spălată și uscată pentru ultima dată.
Fiecare dintre cele trei runde durează aproximativ 20 de minute. Se masează până când mierea devine lipicioasă și dură. Acest lucru durează diferite perioade de timp, în funcție de starea pielii și de sănătate.
Dacă este necesar, circulația trebuie acum normalizată cu puțină apă și mișcări calme. Oaspetele de masaj nu trebuie să utilizeze săpun, cremă sau produse cosmetice pe zonele tratate ale pielii în următoarele două zile.
Masajul cu miere este un masaj de relaxare
Masajul relaxant cu miere poate fi efectuat ca un masaj complet al corpului sau ca un masaj parțial al corpului. Toate părțile corpului care trebuie masate sunt desigur îmbrăcate.
Ordinea masajului depinde în totalitate de discreția dvs. și de nevoile oaspetelui dvs. de masaj, de ex. B. partenerul. De regulă, masajele încep adesea cu spatele, deoarece sunt deseori tensionate. Puteți de ex. B. așezați pe gât. Apoi, brațele și picioarele sunt masate. Dacă mai există timp și înclinație, puteți efectua și masajul cu miere în poziție culcat. Aici vă veți concentra în principal pe partea superioară a corpului, brațele și picioarele.
Stomacul și fața sunt adesea complet lăsate în afara masajului cu miere. Asigurați-vă că coordonați în prealabil aceste zone de masaj cu oaspetele dvs. de masaj.
Manere de masaj și tehnici de masaj cu miere
Deoarece se folosește mierea, pielea poate fi masată mai puțin bine prin mișcări de alunecare și mângâiere, așa cum se știe din alte masaje. Pentru un masaj relaxant cu miere, este esențial să diluați și să încălziți mierea.
Tehnologia pompei și frământarea sunt utilizate pentru masajul detoxifiant al mierii.
La început, mierea este răspândită cu grijă pe piele. Rezistența la mișcările de masaj crește în curând. Această rezistență este utilizată pentru aplicarea tehnicii de masaj. Pentru că în acest fel pielea poate fi ridicată și prăbușită cu degetele. Această frământare poate slăbi toxinele de pe piele și țesutul conjunctiv. În plus, circulația sângelui este puternic stimulată, ceea ce duce la zone roșii ale pielii.
Tehnologia de pompare ulterioară ar trebui să elimine din ce în ce mai mult toxinele. Mingea unei mâini este împinsă în sus, în timp ce cealaltă mână este coborâtă pe piele cu presiune și o mișcare de rulare. Această mișcare este întotdeauna paralelă și alternativă. Dacă tragerea devine incomodă sau chiar dureroasă pentru oaspetele de masaj datorită mierii chiar mai ferme, trecerea trebuie oprită.
Corpul tratat este apoi curățat pe scurt. Aceasta poate fi urmată de o altă rundă cu miere proaspătă.