Inteligența viziunii palatului
Sarcina mea acum este să te ajut să te înțelegi mai bine.
Suntem foarte ocupați cu viața lor profesională și socială în aceste zile. Prin urmare, nu mai este timp pentru a alege dieta corectă. Mulți oameni apelează la diete pentru a evita să rămână în formă. Cu toate acestea, dietele stricte înseamnă stres, de obicei nu duc la succesul pe termen lung dorit și nu contribuie exact la bucuria vieții. Ia-ți puțin timp și învață să iei din nou intuitiv cele mai bune decizii pentru tine. Dezvoltă-ți inteligența palatului! Cu ajutorul unor pași simpli, vă puteți elibera de planurile obișnuite de dietă și puteți începe să vă simțiți bine din nou.
Metoda „Inteligența palatului” asigură că armonia dintre corpul tău și sufletul tău se regăsește în dieta potrivită. Alimentația corectă este un pilon important al fericirii.
De ce ar trebui să credem în asta?
În zilele noastre, viața se desfășoară într-un ritm foarte rapid: presiune în lumea muncii, ritm agitat în orașele mari și experiențe de agrement incitante, pe de o parte, și absențe din cauza oboselii și bolilor, pe de altă parte. Cum facem totul? Această întrebare pune adesea atât de multă presiune asupra oamenilor încât uită să acorde suficientă atenție propriului corp! O dietă sănătoasă este adesea neglijată.
O alimentație sănătoasă înseamnă a oferi organismului ceea ce are cu adevărat nevoie. Există în jur de 80 de micro și macro elemente pe care corpul nostru ar trebui să le ia în fiecare zi, astfel încât totul să funcționeze la fel. Ele furnizează energie, sunt responsabile pentru reînnoirea celulelor și fac parte din cele mai importante reacții chimice din organismul uman. Necesitatea acestor elemente depinde de sarcină, echilibrul hormonal, de vreme și de persoana însăși - genotipul său, microflora și structura corpului său. În plus, anumite alimente conțin cantități diferite de vitamine, microelemente și acizi grași saturați, în funcție de originea, depozitarea și prelucrarea lor.
Personal, nu cred că planurile stricte de nutriție au sens. Este mult mai important să explicați principiile de bază ale nutriției și să vă ajutați să vă înțelegeți nevoile reale și să determinați singur detaliile nutriționale. Deoarece palatul tău, care este echipat cu receptori de gust, îți oferă cele mai bune informații posibile despre ce conțin deja alimentele și despre ce organismul tău mai are nevoie.
Încă din secolul al XIX-lea, filosoful german Ludwig Feuerbach a spus că simțurile ne oferă adevărata imagine. Feuerbach a devenit celebru pentru citatul „Omul este ceea ce mănâncă”. Animalele, de asemenea, știu instinctiv ce înseamnă o dietă sănătoasă. Lasă-te convins că și noi oamenii putem face asta. De exemplu, un bun somelier poate judeca din ce sol provine vinul. De unde știe? Foarte simplu: receptorii gustativi responsabili de amar și sărat, recunosc mineralitatea și obțin informații despre natura solului din acesta.
Corpul nostru, cu toate celulele sale nervoase și hormonii funcționează ca un computer mare, suficient de inteligent pentru a regla toate procesele din corpul nostru, inclusiv nutriția. Cu toate acestea, procesele din organism sunt din ce în ce mai perturbate de un stil de viață nesănătos.
În drumul către inteligența palatului, aș dori să lucrez cu dvs. pentru a dezvolta o mai bună înțelegere a tuturor aspectelor relevante ale nutriției sănătoase.
Experimentează din nou plăcerea de a mânca fără ezitare. Filosoful grec Epicur a spus: „Începutul și rădăcina tuturor binelui sunt bucuria stomacului”.