Întrebare de vineri De ce sunt ignorate intimitatea și spațiul personal în timpul sarcinii?
Cele mai frumoase 11 lacuri din Brandenburg
"De ce de ce de ce?" În amintirile colective din copilărie ale echipei noastre editoriale, Karla Kolumna a fost favorita noastră constantă și modelul nostru de rol cu cele o mie de întrebări. Pentru că da: Suntem pe jos, clișee editoriale cărora le place să pună semne de întrebare curioase la sfârșitul frazelor lor. În fiecare vineri de acum încolo vrem să obținem răspunsuri sincere pe subiecte precum „Ar trebui să devină toți vegani?” Sau „Ce se întâmplă de fapt într-o criză?” - și asta de la oameni care ar trebui să știe. Întrebăm experți și îi lăsăm să explice conexiunile.
Dar nu numai! Deoarece suntem cel puțin la fel de fericiți să răspundem la întrebări pe cât suntem noi să le punem, oferim și noi înșine răspunsuri sincere - la întrebări care ajung în centrul lucrurilor. Aveți întrebări care vă stau în cap de ani de zile? Atunci scrie-ne [e-mail protejat] !
De ce sunt ignorate intimitatea și spațiul privat în timpul sarcinii?
De îndată ce ați pronunțat cuvintele „Sunt însărcinată”, sfaturile și sfaturile - mai ales numai bine intenționate, dar de fapt întotdeauna enervante și de prisos - zguduie de peste tot. Dintr-o dată, toată lumea din cercul tău de prieteni și cunoscuți are o părere. Nu numai familia, prietenii și cunoscuții sunt dispuși să comunice, ci și străini complet cred că trebuie să-și adauge muștarul la o sarcină. Uneori este de mărimea burții, apoi comportamentul alimentar sau activitatea sportivă. Știu deja că cei mai mulți dintre ei chiar spun asta. Dar să fim sinceri: cine dintre noi dorește să asculte părerea lui XY fără a fi întrebat? Și de ce ar trebui să fie diferit când vine vorba de sarcină?
Sigur că nu sunt gemeni acolo?
Fiecare sarcină este individuală, la fel ca femeia care poartă copilul. Cu toții ar trebui să fim conștienți de faptul că nu există o sarcină perfectă, ci cel puțin toate femeile care sunt deja mame. Să începem cu cel mai evident, bebelușul. Fiecare burtă crește diferit, iar forma burții este diferită de la femeie la femeie. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, femeile trebuie să asculte din nou și din nou anumite comentarii și întrebări. Iată un mic fragment: "A șasea lună? Nebun, cât de mare ar trebui să fie burta?", "Sigur că nu există gemeni acolo?", "Burta ta este destul de ascuțită, cu siguranță va fi un băiat", "Burta este încă mică. Așteptați până când sunteți cu adevărat însărcinată." sau problema vergeturilor.
Pun pariu că fiecare femeie însărcinată a mai auzit probabil una dintre aceste fraze. Cu siguranță o fac. Pentru mine, unele dintre aceste comentarii aparțin în mod clar categoriei „bodyshaming” și îi sugerează femeii că este fie prea grasă, fie prea subțire. Nici unul nu se simte bine, indiferent dacă este sau nu însărcinată. Ca femeie oricum nu este ușor, o comparație constantă cu alte femei și apoi există imaginea femeii perfecte creată de mass-media. Nimic din toate acestea nu devine mai ușor atunci când sunteți gravidă, mai ales dacă vă simțiți inconfortabil în propriul corp în timpul sarcinii. Comentariile despre umflatura bebelușului și kilogramele sarcinii sunt cam ultimul lucru de care are nevoie o femeie. Pot să mă consider norocos că mă simt bine în corpul meu, atât înainte, cât și în timpul sarcinii, dar aceste comentarii mă enervează și mă întreb de unde oamenii au libertatea de a pune întrebări uneori foarte intime.
Cum se întâmplă că dintr-o dată toată lumea are o părere și trebuie să o exprime fără să fie întrebat când este gravidă?
Alte două probleme „sensibile” în timpul sarcinii, asupra cărora toată lumea are o părere și vrea absolut să o împărtășească, sunt exercițiile fizice și nutriția. Fie mănânci prea mult, fie prea puțin, fii prea atent la dieta ta sau devii neglijent. Este similar cu sportul. Oricine (care nu mai) face sport în timpul sarcinii se lasă să plece sau este etichetat ca leneș. Cei care continuă în mod normal sunt egoisti și pot pune în pericol copilul nenăscut, doar să nu pună kilograme în timpul sarcinii.
Mă duc la Crossfit de mai multe ori pe săptămână de peste șapte ani și încep ziua cu puțin yoga în fiecare dimineață de aproape un an. Am nevoie ca ambele să fie echilibrate - chiar și în timpul sarcinii. Da, există câteva exerciții de care acum fac fără. Salturi în cutie, așezări și alte exerciții care lucrează mușchii abdominali frontali, de exemplu. Minciuna pe burtă nu mai este posibilă, așa că cobra, lăcustele și arcul trebuie să aștepte mai întâi.
Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu continuarea antrenamentului. Dacă corpul este obișnuit cu stresul și intensitatea, puteți antrena, jogging sau bolovani cu bara în timpul sarcinii. Deoarece multe femei însărcinate se antrenează cu Crossfit Box și majoritatea exercițiilor pot fi ajustate, nu am primit comentarii nedorite până acum. Influențele de fitness însărcinate nu sunt scutite de acestea pe Instagram. Recent am găsit o postare care arată ce comentează oamenii când văd o femeie însărcinată făcând sport.
Conținut editorial recomandat
În acest moment veți găsi conținut extern cu care îmbogățim articolul.
Îl puteți afișa cu un singur clic.
Sunt de acord să mi se afișeze conținut extern.
Prin încărcarea conținutului, acceptați politica de confidențialitate.