Introducere în olarii complementari
Când este momentul potrivit pentru a introduce alimente complementare? Cu ce terci sunt cele mai bune pentru a începe? Subiectul alimentelor complementare ridică în mod regulat multe întrebări noilor părinți.
Acesta este începutul fazei complementare de hrănire
În primele câteva luni, mesele cu lapte sunt ideale pentru bebelușul tău. Cu toate acestea, odată cu creșterea vârstei și dezvoltarea avansată, crește și nevoia de nutrienți a bebelușului. O dietă exclusivă cu lapte matern sau formulă nu mai satisface foamea: timpul pentru primele încercări de lingură!
Puteți începe cu primele încercări de lingură la începutul zilei de 5 și cel târziu în luna a 7-a. La această vârstă, majoritatea copiilor sunt deja capabili să înghită alimente pastoase. Dar același lucru este valabil și aici: îți cunoști cel mai bine bebelușul și îl poți însoți individual în drumul lor de a învăța să mănânci.
Sfatul moașei nr.13
Lasă-l pe bebeluș să stea cu tine la mese. Acest lucru te întărește ca familie și prin efectul de imitație învață cum funcționează mâncarea.
Birgit Laue, moașă
Astfel puteți spune că bebelușul dvs. este pregătit pentru hrănirea complementară
Bebelușul tău se uită curios la tine în timp ce mănânci și uneori îți atinge mâncarea.
Bebelușul își poate ține capul singur: înghițirea terciului este ușor.
Bebelușul tău poate sta în poziție verticală cu sprijin: În poziție verticală, bebelușului tău îi va fi mai ușor să-și mănânce primul terci. Doar atunci când pot sta singuri ar trebui să mănânce pe scaunul înalt.
Nu iti face griji:
Dacă nu sunteți sigur, întrebați-o moașa. Ea vă va oferi cel mai bun sprijin posibil atunci când introduceți alimente complementare. De asemenea, sunteți binevenit (ă) să contactați direct serviciul nostru de părinți dacă aveți întrebări.
Primele încercări de lingură - explicate pas cu pas
La început, cel mai bine este să oferiți linguriței de terci până la prânz, până când se obișnuiește cu mâncarea solidă. Restul mesei constă din lapte ca înainte. În acest fel, copilul dumneavoastră și corpul lor se obișnuiesc încet cu noua mâncare. Pentru primele încercări de lingură, ținerea pe poală este ideală. În acest fel, bebelușul se simte în siguranță și se poate dedica aventurii de a mânca cu deplină încredere.
Pasul 1:
Masa cu lapte la prânz este completată mai întâi cu câteva linguri de piure de legume.
Legumele ușoare, cum ar fi morcovii, dovleacul, dovleceii sau păstârnacul sunt potrivite ca prim terci. Acesta este gătit cu aburi și piure sau piure până la o pulpă fină.
Îi dai bebelușului tău 3-4 linguri pe zi din piure de legume, astfel încât sistemul digestiv să se obișnuiască încet. Puteți crește cantitatea puțin în fiecare zi. Restul meselor sunt acoperite cu mese cu lapte, ca de obicei.
Pasul 2:
Odată ce bebelușul tău s-a obișnuit cu terciul de legume, poți adăuga niște cartofi fierți în terciul de prânz după aproximativ o săptămână. Sistemul digestiv al copilului dumneavoastră trebuie să se obișnuiască cu acest lucru și cu noile componente.
Pasul 3:
După încă o săptămână, puteți adăuga carne aburită în terciul de prânz și creșteți încet cantitatea de terci până la 190 g. Dacă bebelușul dvs. mănâncă bine legumele, cartofii și terciul din carne, puteți schimba legumele sau puteți adăuga pește în terci în loc de carne. Între timp, terci vegetarieni sunt, de asemenea, potrivite - cu fulgi de ovăz pentru o absorbție bună a fierului. La un moment dat, bebelușul tău va mânca o porție completă, deci nu îi vei da lapte cu acea masă.
Pasul 4:
Al doilea terci al bebelușului este terci de seară. Masa cu lapte seara este înlocuită de un lapte de umplutură și terci de cereale.
Pasul 5:
Al treilea terci, terciul cu fructe din cereale (fără lactate), este apoi hrănit după-amiaza: îl puteți prepara cu aproximativ 100 g de fructe în piure și vă puteți oferi bebelușului dvs. o gustare între prânz și cină. Piureul de mere sau pere aburit ușor și piureul de banane sunt deosebit de potrivite.
- Bogat în nutrienți
- Bine tolerat
- Ușor de preparat cu lapte sau apă - fără a fierbe
- Poate fi variat în funcție de preferințele individuale, de ex. B. cu fructe delicioase. Lasă-te inspirat de ideile noastre delicioase de rețete cu terci de olărit!
Terciuri organice delicioase Töpfer - ușor, rapid și delicios
Terciul nostru versatil de cereale și lapte cu materii prime selectate de calitate organică, cum ar fi terciul de orez din ceramică, sunt ideale pentru a începe alimente complementare.
Sfatul moașei nr.23
Uneori poate dura destul de multe încercări înainte ca bebelușul dvs. să fie obișnuit cu un gust nou. Dacă respinge un aliment, se spune că nu îl cunoaște. Oricum îi ofer tot timpul.
Birgit Laue, moașă
Există atât de multe lucruri pentru tine și bebelușul tău de învățat și experimentat, mai ales în primul an de viață - și atunci când vine vorba de nutriție. Planificatorul nostru nutrițional pentru primul an de viață vă poate servi drept ghid în drumul de la lapte la alimentele complementare. Aici veți obține o prezentare generală a fazelor nutriționale ale bebelușului dvs. în primul an de viață.
Mai multe ghiduri
nutriție
Nutriție pentru copii mici
Sfaturi nutriționale, idei delicioase pentru dimineața, prânzul și seara și multe altele pot fi găsite în ghidul nostru pentru copii de la 12 luni.
nutriție
Planificator nutrițional pentru primul an de viață
Primul an din viața bebelușului dvs. este un moment de învățare, descoperiri interesante și multe schimbări pentru copil și părinți - mai ales când vine vorba de mâncare.
nutriție
Totul despre laptele nostru de capră
Când laptele de capră devine parte a dietei