J; a pierdut 17 kg în 6 luni cu această metodă simplă și accesibilă "

simplă

Frédéric, 33 de ani, Paris

De ce Linecoaching?

Am experimentat prima mea creștere în greutate în pre-adolescență cu un multiplicarea regimurilor. Am descoperit astfel efectul yoyo al așa-numitelor diete „clasice” care devin diete în timp. diete de slăbit. Linia roșie a fost traversată cu cea mai mare greutate a mea (112 kg).
După ce ați citit cartea " Slăbiți fără dietă " Am fost cucerit și am intrat în metodă. Am început programul serios în septembrie 2014. De atunci, aproape nu mai sunt constrângeri . Dorințele mele emoționale de mâncare sunt în scădere clară. Nu mai am relații conflictuale cu mâncărurile sau tabuurile de vinovăție, foamea și mâncarea devin adevărații mei complici.
Programul mi-a permis o mai bună cunoaștere a mea și relația mea cu mâncarea în timp ce găsesc mijloacele simplu și eficient pentru a elimina caloriile inutile. Am cântărit 111 kg. am avut o pierdere lentă, dar constantă pana cand 94 kg astăzi, în 6 luni și fără a fi terminat încă cursul de mâncare.