Jurnal sportiv - Forum Bourse et Trading Futures Training Trading Economy Trader

de dl PSYKO »04 noiembrie 2019 11:22

Iată problema mea: 5 luni fără sport serios.
Așadar, masa musculară a fost lovită și am slăbit 5 kg, în ciuda lipsei totale de schimbare a dietei.

Deci, un program serios și având în vedere lipsa de timp, mă voi ridica la 6 dimineața pentru o oră de sport înainte de a-mi începe ziua.

Am făcut Rocky Balboa: poze cu mine în formă maximă pe oglindă și „Gonna fly now” pe ceas cu alarmă.

Luarea parametrilor duminică dimineața pe stomacul gol:

Greutate: 69,7 kg (prea ușor pentru 1m85)