Keto și pilula - Blogul KetoUp
Cum funcționează pastila?
Astăzi, metodele și formele contraceptive sunt versatile și destul de sigure. Multe femei aleg să utilizeze contracepția hormonală, adesea sub formă de pilule. Este ușor de utilizat și, dacă este luat în mod consecvent, oferă o protecție de 99,9% împotriva sarcinii nedorite.
Pilula conține hormoni care sunt foarte asemănători cu hormonii sexuali feminini. Acestea acționează prin prevenirea maturării celulei ouă și a ovulației lunare asociate. În plus, mucusul din colul uterin este oarecum îngroșat. Acest lucru face dificilă intrarea spermei în uter. În plus, structura căptușelii uterine este strânsă.
Preparatele disponibile comercial conțin toți hormoni similari, dar dozajul poate diferi. Din acest motiv, posibilele efecte secundare pot varia, de asemenea. Corpul fiecărei femei reacționează destul de individual la diferite preparate de pilule.
Cum să o luați?
În majoritatea cazurilor, pilula se ia timp de 21 de zile, urmată de o pauză de 7 zile. Cu toate acestea, există și câteva preparate care oferă un ciclu de 24 de pastile urmat de o pauză de 4 zile. În timpul pauzei fără comprimate, sângerarea apare în cele din urmă, dar majoritatea este mai slabă decât menstruația normală. Protecția contraceptivă eficientă este, de asemenea, garantată în timpul acestei pauze. După pauză, noul ciclu de admisie începe din nou.
Unele pachete conțin 28 de pastile, care sunt 24 de tablete cu ingrediente active și patru placebo. Scopul acestui lucru este de a se asigura că nu există riscul de a abate de la rutină și de a uita pastilele care urmează pauzei propriu-zise. Așa te obișnuiești cu aceeași rutină zilnică. În cel mai bun caz, pastilele trebuie luate întotdeauna în același timp.
Tipuri de pastile
În majoritatea pastilelor, ingredientele active sunt o combinație de hormoni estrogen și progestin, care sunt considerați fiabili. În cazul în care o pastilă este uitată, aceasta trebuie luată în decurs de douăsprezece ore de la momentul selectat teoretic pentru a putea garanta eficacitatea acesteia. Astfel de pastile combinate au acum doze foarte mici. Din acest motiv, ele se mai numesc și micropilule.
Acum există, de asemenea, o pastilă fără estrogen care conține doar progestin. Cu toate acestea, acest lucru este considerat sigur în ceea ce privește protecția împotriva sarcinii. Este utilizat în cea mai mare parte la femeile care prezintă efecte secundare atunci când iau estrogen. Acest tip de pastilă poate fi luat și în timpul alăptării.
Cetoza și hormonii
Oricine este în cetoză observă de obicei că organismul poate genera energie constantă pe o perioadă mai lungă de timp și că abilitățile cognitive generale, cum ar fi capacitatea de concentrare și memoria, se îmbunătățesc. Dieta ketogenică are, de asemenea, un efect asupra echilibrului hormonal și, prin echilibrarea hormonilor, nu numai că poate crește bunăstarea noastră interioară, ci are și un efect pozitiv asupra aspectului nostru extern, precum pielea noastră. În plus, există arderea crescută a grăsimilor, care ne poate ajuta să slăbim rapid și în siguranță.
Prin reducerea drastică a aportului de carbohidrați, o eliberare crescută de insulină este redusă semnificativ. Drept urmare, glicemia noastră se comportă mult mai constant și nu este supusă fluctuațiilor zilnice multiple din cauza unei diete bogate în carbohidrați. Evitând aceste vârfuri de insulină și creșterile și coborâșurile asociate ale zahărului din sânge, este posibil ca organismul nostru să țină sub control ceilalți hormoni. Acest efect al dietei ketogene poate Studii până acum doar confirmă.
Fluctuațiile hormonale se datorează în primul rând stresului și exercițiilor fizice excesive. Acest lucru poate fi însoțit de tulburările hormonale obișnuite ale pubertății sau ale menopauzei.
Cum afectează acest lucru pilula?
Uneori nu există studii care să fi ajuns la concluzia că utilizarea și efectele pilulei sunt influențate negativ de o dietă ketogenică. Cu toate acestea, există câteva mărturii care raportează sângerări neașteptate. Acest lucru a avut loc în timp ce luați pilula și nu așa cum a fost planificat în fereastra de timp a pauzei după administrarea pilulei. Dar nu intra în panică!
Acest proces este probabil legat, pe de o parte, de schimbarea dietei, care poate confunda corpul pentru o perioadă scurtă de timp și, pe de altă parte, de arderea crescută a grăsimilor. Deoarece arderea grăsimilor este legată de echilibrul estrogenului, consumul crescut de grăsimi poate duce la o eliberare crescută de estrogen și, astfel, la sângerări neplanificate.
Siguranța pilulei contraceptive este încă garantată dacă este luată continuu. După o anumită perioadă de obișnuință, ciclul rulează din nou conform planificării și nu ar trebui să existe alte sângerări intermenstruale. Dacă acesta este cazul, ar trebui să luați cu siguranță sfatul unui medic, deoarece o altă cauză ar putea provoca sângerarea.
În plus, echilibrarea hormonilor și a fluctuațiilor evitate prin utilizarea dietei ketogene poate reduce, de asemenea, simptome precum durerea abdominală prin consumul de acizi grași omega-3 antiinflamatori.
Concluzie
În concluzie, se poate spune că dieta ketogenică nu ar trebui să aibă un impact negativ asupra eficacității pilulei. Dimpotrivă: dieta ketogenică este capabilă să regleze echilibrul hormonal eficient și să mențină hormonii în echilibrul dorit. Cu toate acestea, pot apărea efecte secundare, cum ar fi sângerări neașteptate. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să fie cazul doar pentru o perioadă scurtă de timp, iar echilibrul hormonal ar trebui să se normalizeze după faza de aclimatizare.
Este cazul cu cele mai drastice modificări dietetice pe care corpul nostru le reacționează și pot apărea efecte secundare pe termen scurt. Acesta este și cazul dietei ketogene. În ceea ce privește pilula, sângerarea intermenstruală nu este o problemă în primele câteva săptămâni și nu pare să aibă niciun efect asupra efectului acesteia.