Kévin stabilește recorduri cu l; FRECVENȚĂ Rularea aplicației

După succesele ambasadorului nostru Damien Lejeune, Belgia este încă în centrul atenției cu Kévin, un Ardennes loial regiunii sale și curselor locale. El ne spune cum s-a convertit la alergare după absolvire. O poveste grozavă și spectacole grozave cu FRECVENȚĂ Pregătirea pentru alergare.

rularea

1. Ce tip de alergător ești ?

Cred că sunt un alergător versatil. Fac 10 km, semi, maraton, trasee de 20 km și cursuri de obstacole. Ceea ce prefer sunt traseele și cursele de natură. Recent, m-am angajat canicross cu cățeaua mea Holly. Ea este cea mai bună dintre copiloți. Am reușit chiar să câștigăm o cursă împreună.

Sunt gata să fac sacrificii pentru a-mi atinge obiectivele. A plan de antrenament maraton începe cu 3 luni înainte de cursă și o însoțesc cu o dietă mai strictă: alimente mai puțin zaharate sau grase și eliminarea totală a alcoolului. Pot să mă trezesc foarte devreme (4:30 - 5am) pentru a face o sesiune.

Sunt ca cine ar spune un pic dependent. Alergatul mă face să mă simt bine cu mine și cu mintea mea. Așa cum spuneau romanii, „Anima Sana In Corpore Sano”, o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Îmi permite să-mi curăț mintea, să scap de viața de zi cu zi și să mă simt fericit. Pe de altă parte, în cursă, sunt interpret. Trebuie să mă ridic și să lupt mereu.

În cele din urmă, cred că sunt un muncitor. Progresez și mă perfecționez în timp. Știu că până la urmă este doar rezultatul muncii pe care am depus-o. Când văd cât de mult m-am îmbunătățit, sunt mândru și mă face să vreau să continui. Într-o cutie de pantofi, mi-am pus toate salopetele unde am scris numele cursei, data, distanța și cronometrul. Când am un pic de slăbiciune, îl deschid și această retrospectivă mă readuce pe drumul cel bun.