Kundalini Yoga se concentrează pe această tehnică puternică de yoga
Kundalini Yoga își propune să trezească energia vitală care stă latentă în fiecare ființă umană. Concentrați-vă pe această practică energetică care vă permite să vă dezvăluiți întregul potențial.
- Ce este Kundalini Yoga ?
- Beneficiile Kundalini Yoga
- Kundalini Yoga, pentru cine ?
- Pericolele yoga Kundalini
- Cursul unui curs
- Unde să exersezi ?
Kundalini Yoga, care a fost predat în Occident de la sfârșitul secolului al XIX-lea, își propune să stimuleze această energie și, în același timp, să dezvolte o mai bună cunoaștere despre sine.
Ce este Kundalini Yoga ?
Termenul sanscrit "kundalini " desemnează energia vitală care ar fi prezentă în fiecare dintre noi. Situat la nivelul sacrului, ar cere doar să fie trezit pentru a putea dezvălui potențialul fiecăruia. Pentru a activa kundalini, Kundalini Yoga, care este o practică dinamică, folosește o serie de posturi, exerciții de respirație și meditație și recitarea mantre în limbi străvechi, înainte, în timpul și după asana.