L; gătit apă pentru beneficii diuretice de sparanghel Blogul

beneficii

Delicios, sparanghelul are multe virtuți. Știați că le-au transmis ... la apa în care au fost gătite? În lista apelor de gătit care nu trebuie aruncate, iată una care își merită greutatea în aur.

Verde, alb, violet, traieste apa sparanghelului !

Deci, care sunt proprietățile sparanghelului, pe care le găsim atât de fericiți în apa de gătit? Ei bine, practic, sparanghelul este un diuretic, adică ajută tractul urinar să funcționeze corect. Asa de, ajută la eliminarea toxinelor și la eliberarea excesului de apă care afectează în mod deosebit persoanele care suferă de retenție de apă.

Bulion de sparanghel, aliatul de detoxifiere

Depozitarea apei de gătit a sparanghelului nu este foarte complicată. Puneți-l în sticlă, păstrați-l în frigider pentru a-l putea folosi în următoarele zile sau chiar depozitați-l în congelator ... Apoi refuzați-l ad infinitum ! Cald sau rece, această apă de sparanghel îți va face bine corpului. Bea-l așa cum ai bea suc de roșii; sau, dacă nu-ți place gustul, folosește-l ca bulion pentru supele tale. Iată o rețetă simplă:

Ingrediente

  • 50g orez
  • 1 litru de apă de gătit cu sparanghel
  • 1 ou

Pregătirea

Gatiti orezul in apa de gatit a sparanghelului. Bateți oul cu o lingură de bulion de sparanghel, apoi, când orezul este fiert, amestecați oul, mai ales fără a-l găti. Amesteca bine. Dacă îți plac aromele mai acide, o stoarcere de lămâie o va trezi. Bon appétit ... și sănătate pentru tine !

Folosirea apei de gătit

Trebuie să știi asta apa clocotită în care sunt gătite legumele captează vitaminele și mineralele acestora. Acesta este motivul pentru care gătitul cu apă este considerat mai puțin interesant decât gătitul cu abur: pe scurt, fură beneficiile legumelor.

Și de aceea este în interesul dumneavoastră să conservați și să reutilizați apa de gătit. Cu toate acestea, un punct de bun simț. Folosiți doar apa de gătit din legume cultivate organic. Chiar dacă sparanghelul este una dintre legumele care reține foarte puține pesticide, rămâne întotdeauna o parte din aceste produse toxice în apa ta.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).