L Osteria Pizza fără brânză Calorii Macro Dietele și pierderea în greutate
Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de foarte bine »28 Dec 2015 11:48 am
Deoarece în prezent fac IFYM și intenționez în curând să ies să mănânc la L'Osteria (pizza uriașe, cu diametrul de aproximativ 40 cm), sunt foarte interesat de modul în care ai urmări o pizza cu spanac, broccoli și ciuperci FĂRĂ brânză? Aș fi, de asemenea, interesat în special de câte calorii să mă aștept? Știu că o pizza normală cu brânză la L'Osteria poate avea în jur de 1000-1500 de calorii, în funcție de topping ... cât pot deduce dacă comand una fără brânză?
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de S1L3 »28 Dec 2015 14:28
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de Carlos de Mexic »28 Dec 2015 14:30
De aceea nu ar trebui să iasă să mănânce?
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de S1L3 »28 Dec 2015 16:11
De aceea nu ar trebui să iasă să mănânce?
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de foarte bine »28 Dec 2015 17:08
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de foarte bine »28 Dec 2015 17:10
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de Peter2010 »28 Dec 2015 18:57
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de foarte bine »28 Dec 2015 19:00
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de FabianSch »28 Dec 2015 19:27
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de foarte bine »28 Dec 2015 19:32
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de H_D »28 Dec 2015 20:11
De aceea nu ar trebui să iasă să mănânce?
Poți să găsești pizza cu brânză și nimeni de aici nu va ști suma
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de Vascularix »28 Dec 2015 20:47
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de 87peet »29 Dec 2015 01:24
Re: Pizza L'Osteria fără calorii/macro-uri din brânză
de styLesdavis »30 Dec 2015 09:28
De ce întotdeauna aceste răspunsuri agresive inutil? Când am început IIFYM, m-am confruntat cu aceeași problemă după două-trei săptămâni. Până atunci am urmărit totul și am aplicat corect IIFYM până la micronutrienți, dar în primul rând lipit de alimentele pe care le puteam încorpora relativ ușor în ceea ce privește ingredientele lor. Am vrut să iau o pizza cu prietenii seara și, ca și creatorul firului, nu eram sigur în ce măsură ar trebui să surprind acest lucru.
Și da, IIFYM este, de asemenea, să vă răsfățați cu ceva în timpul zilei (ergo: o pizza), atâta timp cât vă țineți obiectivele cu restul meselor zilei.
Pentru a reveni la întrebarea: cu (!) Cheese, aș evalua o pizza L`Osteria mai mare. Chiar și pizza congelată cu 350-400gr au rapid 900kcal cu 40gr conținut de grăsime. Pizza ta este cam "voluminoasă", iar restaurantele nu economisesc la fel de mult în brânză în comparație cu mâncarea congelată - deci mai multă grăsime. Aș prefera să presupun 1400-1600kcal.