L; uman în ritmul bufniței

ritmul

Deoarece nu se confruntă cu lumina zilei, bufnița a fost un simbol al tristeții, întunericului, retragerii singuratice și melancolice. Toate acestea nu sunt foarte vesele, iar singurul motiv pentru această etichetă neplăcută este că bufnița trăiește noaptea. Toate bufnițele au această imagine negativă: în ordine ierarhică, bufnița vultură, bufnița cu urechi lungi și bufnița, apoi bufnița Cape, bufnița Verreaux, bufnița jamaicană, bufnița carpen (care nu ține o brânză în cioc, bufnița din Madagascar, bufnița cu urechi scurte (împotmolită), bufnița formidabilă (care este înspăimântătoare), bufnița striată și să nu mai vorbim de bufnița Harry Potter (care este un pic vrăjitor). Bufnițele trebuie puse în aceeași pungă, dar este o bufniță grozavă, chiar și bufnița! Ochi mari și rotunzi frumoși și o privire enigmatică.

Ființa umană, spre deosebire de bufniță, urmează ritmuri circadiene, „în jurul zilei” (circadianul provine din latină circa/aproximativ și diem/day). Într-adevăr, avem în creierul nostru un ceas biologic setat pe 24 de ore care guvernează ritmurile noastre de somn/veghe, dar și alte ritmuri ale corpului nostru numite ritmuri circadiene, care sunt:

  • Ritmul temperaturii interne
  • Frecvența cardiacă și respiratorie
  • Ritmuri hormonale (cortizol, melatonină, hormon de creștere)

Timp de zeci de mii de ani, soarele apus a fost un semn pentru bărbați că este timpul să găsească adăpost pentru noapte, iar răsăritul soarelui le-a spus că s-a terminat noaptea și că ar putea să se îndepărteze de toate. . Descoperirea becului de Thomas Edison a avut un impact asupra ceasului uman. Ritmurile naturale sunt apoi abuzate cu serile, serile ulterioare și diminețile mai grase ... Numai cocoșul continuă să se așeze ziua și noaptea (cu excepția faptului că unii cântă toată ziua ca nebunii ...) și ceasul uman nu funcționează, fie cu avansul de fază (dormi devreme, te trezești devreme), fie invers cu întârzierea fazei.
După Edison, Clément Ader, inventatorul avionului, va apuca roțile și mai mult. Un zbor spre est sau vest timp de mai mult de 3 ore determină desincronizarea ceasului biologic, este nevoie de 1 zi pe oră de jet lag pentru a vă repoziționa. Desigur, adaptarea este mai ușoară pentru un zbor spre vest (Paris-New York) decât spre est (New York-Paris), dar când întâlnim Statuia Libertății, trebuie să o părăsim pentru a găsi Turnul Eiffel ... dacă nu vă mutați în străinătate.

Apoi totul este răsfățat cu munca de noapte, ore eșalonate, atipice, cu mai mult de 5 milioane de oameni care lucrează mai mult de 3 ore noaptea cel puțin de două ori pe săptămână, între orele 21:00 și 06:00 (munca în schimburi noaptea sau dimineața devreme, noaptea paznici, vacanțe ...).