La ce ar trebui să fiu atent când pompez și încălzesc laptele?
Alăptezi în continuare - dar vrei să petreci din nou o seară pentru doi? În astfel de cazuri, este o idee bună să exprimați laptele în prealabil. Premiera „O seară fără copil” nu ar trebui să fie în întregime spontană. Bebelușului îți ia câteva zile să se obișnuiască cu biberonul și pompajul trebuie practicat. Răspundem la întrebări importante despre exprimarea laptelui.
Sigur - exprimarea laptelui le oferă mamelor care alăptează puțin spațiu. Vă puteți delecta cu o seară liberă sau poate mergeți la coafor după-amiaza. Dar exprimarea laptelui ajută și atunci când nu este suficient lapte sau când trebuie să faceți o pauză de la alăptare. Prin exprimarea laptelui, producția de lapte poate fi stimulată sau menținută.
Cum exprimă acest lucru laptele?
Exprimarea laptelui nu este ușoară. La început, durează aproape o jumătate de oră pentru a exprima 20 ml de lapte. Nu fi frustrat - practica este perfectă. Practic, hormonul oxitocină asigură că laptele curge imediat ce bebelușul alăptează sânul. Pompele manuale și pompele de piept electrice au ventuză sau scut pentru sân pe care îl trageți peste sân. Cu acest scut pentru sân, suptul este imitat: cu o pompă electrică pentru sân, automat și cu una mecanică, declanșați suptul manual folosind un mecanism de presiune. Te simți ca o vacă de lapte? Majoritatea mamelor o fac. Dar micile libertăți merită efortul.
Când și cât de des ar trebui să vă exprimați laptele?
Cel mai bine este să pompați doar 20 până la 30 ml de fiecare dată de mai multe ori pe zi. În acest fel, echilibrul dintre cerere și ofertă nu se amestecă. Puteți exprima laptele între mesele bebelușului sau imediat după alăptare dacă bebelușul nu a terminat ambii sâni.
Pompa manuală sau pompa electrică pentru sân - ceea ce este mai bine?
Dacă doriți să exprimați lapte doar din când în când, o pompă manuală este cea mai bună. Durează puțin mai mult decât o pompă electrică pentru sân. Dar o pompă manuală este mai ieftină și puteți determina singur ritmul de pompare.
Ai nevoie de mult lapte pentru întreaga zi pentru că vrei să te întorci la muncă? Atunci o pompă electrică mare pentru sân este o alegere mai bună. Nu sunt ieftine. Dar nu trebuie să le cumpărați - puteți închiria pompe de sân în farmacii. Ginecologul sau medicul pediatru vă poate scrie o rețetă pentru ca chiria să nu coste nimic.
Sfaturi despre exprimarea laptelui
Cel mai important lucru despre pompare este că reușești să îți declanșezi reflexul de lapte. Acesta este modul în care funcționează mai ușor:
- Luați-vă timp și linișteți când exprimați lapte. Presiunea în timp și stresul împiedică reflexul de ejecție a laptelui.
- Puneți comprese calde pe piept, astfel încât laptele să curgă.
- Masați-vă sânii înainte și, ocazional, în timpul pompării. Dacă utilizați un ulei pentru alăptare cu adăugat fenicul și semințe de chimen, acest lucru stimulează fluxul de lapte și mai mult.
- Încearcă să stai relaxat în timp ce pompezi lapte.
- Pentru multe mame, laptele curge mai bine atunci când exprimă când se uită la bebeluș. Când ești separat de bebeluș, poți să te uiți la o fotografie a micuțului tău sau să miroși un articol vestimentar pe care l-a purtat bebelușul tău.
- Reflexul de ejecție a laptelui poate fi, de asemenea, declanșat mai ușor dacă aveți un ritm atunci când exprimați.
- Dacă nu vă puteți exprima laptele, încercați o altă pompă pentru sân. În a noastră forum puteți vedea ce pompe de sân recomandă alte mame.
Cât timp puteți păstra laptele exprimat?
Puteți păstra laptele exprimat la frigider la 4 ° C timp de trei până la cinci zile. Dacă laptele nu a stat în frigider mai mult de 24 de ore, îl puteți umple și cu lapte proaspăt exprimat. Laptele exprimat poate fi păstrat chiar și 6 luni la congelator. Dar asigurați-vă că puteți folosi laptele de tranziție doar câteva zile. Bebelușului tău de trei luni nu îi va plăcea laptele în primele zile, deoarece are un gust diferit. Puteți păstra laptele exprimat în pungi sau recipiente speciale din plastic pentru laptele matern. Asigurați-vă că scrieți data de pompare pe ea.
Cum se încălzește laptele exprimat?
Cel mai bun mod de a dezgheța laptele congelat este să îl puneți la frigider timp de 24 de ore. Apoi umpleți o sticlă cu lapte și încălziți-o într-o baie de apă sau sub apă caldă curentă. Cuptorul cu microunde nu este potrivit pentru încălzire, deoarece această metodă pierde componente importante.
Este mai bine să dai laptele exprimat al mamei cu o lingură?
Unele moașe și consultanți în alăptare recomandă să nu le oferiți bebelușilor alăptați un biberon între ele, deoarece ar putea duce la confuzie la nivelul mamelonului. Consumul din sticlă este foarte diferit de suptul pe sân: merge mai repede și bebelușul trebuie să se strecoare mai puțin în timp ce suge. Odată ce micuțul dvs. a luat gustul pentru el, s-ar putea ca sânul mamei să fie respins. Acesta este motivul pentru care unele moașe recomandă administrarea laptelui matern dintr-o lingură sau o ceașcă ca alternativă la biberon.
Dacă alăptarea este bine stabilită și copilul dumneavoastră nu are biberon timp de șase săptămâni, există mai puține șanse de confuzie a mamelonului.