Lămâie pentru combaterea colesterolului - Blogul
O dietă prea bogată și o viață sedentară tinde să crească nivelul trigliceridelor din sânge. Experții în nutriție recomandă adoptarea unor obiceiuri alimentare mai sănătoase pentru a remedia acest lucru. Există, de asemenea, alimente precum lămâia, care ajută la reechilibrarea nivelului de colesterol..
Cum să o luați pentru a reduce nivelul trigliceridelor ?
Datorită gustului său acid, varul se consumă rar așa cum este. Utilizările sale sunt numeroase pentru a elimina colesterolul rău. Pentru a profita de numeroasele sale beneficii, vă puteți pregăti o limonadă. Îndulciți-l cu miere, stevie sau sirop de agave pentru a controla mai bine aportul de carbohidrați. Îl puteți folosi, de asemenea, pentru a vă face vinaigrete.
Ca leac, varul se consumă în general pe stomacul gol sub formă de suc. Se toarnă o jumătate de suc într-un pahar înalt de apă călduță. Se bea cu 30 de minute înainte de micul dejun, timp de maxim două săptămâni. Pentru a evita supărarea stomacului, lăsați să treacă una până la două săptămâni înainte de a reporni tratamentul dacă este necesar.
Pentru a optimiza efectele antioxidante ale varului, de asemenea, este posibil să-l combinați cu ghimbir, mere sau pătrunjel proaspăt.