Lipsa de odihnă
de Oaspete pe 06/06 11:19
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Nicolas Delporte 06/06 12:03
Cel mai rău lucru care vă poate afecta capitalul muscular se numește stres,
este o afecțiune care revine des și care trebuie acomodată, viața de zi cu zi a unui om activ (în special în regiunea pariziană) fiind deosebit de stresantă din diferite motive: zgomot, presiune, relații, obligații, bani, examene etc.
Când ați trecut de această perioadă deosebit de solicitantă pentru sistemul dvs. nervos și ați găsit o viață ușor mai liniștită, corpul dumneavoastră va relua în mod natural calea creșterii.,
Examinările având prioritate ridicată în viitorul imediat îți oferă 100% fără să te gândești la muscu, corpul tău are o memorie musculară și vei avea devreme să găsești forma
Mult succes la examenele tale
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Oaspete 06/06 12:30 p.m.
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Rudy 06/06 12:32 p.m.
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Bovidus 06/06 12h52
După părerea mea, pe lângă stres, există și somnul care intră în joc.
4h la 6h de somn în fiecare noapte timp de 15 zile este catabolică, nu este suficient hormonul de creștere pentru a repara mușchii ?
În mod normal, ar trebui să avem cu toții 7 ore pe noapte.
Apoi ai pierdut și glico poate ?
La examen, uneori bem o mulțime de cafea ca să o menținem, este, de asemenea, ca catabolică!
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Nicolas Delporte 06/06 14:02
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Paul B. 06/06 14h49
Experiența mea în sport/examen este, mai presus de toate, să nu mă opresc din practicarea sportului.
Și pentru cei care spun „ești nebun ești la examen”.
Răspunde că contează eficiența și nu numărul de ore acumulate în fața cursurilor, dintre care bcp devine neproductiv din cauza saturației.
Veți vedea (dacă reacționați ca mine) că concentrația va fi mult mai bună după relaxare sau chiar antrenament serios și că rezultatele zilei vor fi mult mai bune.
Din nou, intensitatea este mai importantă decât volumul .
Lipsa de odihnă. Rezultat ?
de Vincent 06/06 17:17
Am aceeași experiență, aceste perioade de examen sunt cu adevărat plictisitoare. Nu mă stresez atât de mult pentru exa, dar reviziile durează și fac ca BCP să funcționeze 5-6 ore sau mai mult! iar nopțile sunt scurte și ele.