Lipsa poftei de mâncare în timpul sarcinii

Majoritatea femeilor însărcinate își mănâncă farfuria și au poftă de mâncare! Alții au mai mult pofta de mâncare a unei păsări. Contează când se întâmplă?

Din mai multe motive, apetitul femeilor însărcinate poate scădea pe parcurs. Această scădere a poftei de mâncare se poate întâmpla în primul trimestru, împreună cu greață, dar pentru unii, pofta de mâncare nu va reveni până la naștere. Acesta este un subiect care îi îngrijorează pe viitoarele mame care nu și-ar dori nimic în acest moment în care sănătatea lor este atât de importantă. Iată deci ce poate provoca această situație nefericită și cum să o remediem.

Cauzele și consecințele

Atunci când femeile însărcinate nu mai au chef să mănânce, pot fi implicați mai mulți factori. Dintre acestea, cele mai probabile sunt greața, refluxul gastric, modificări hormonale și lipsa de spațiu.

Indiferent de ce cauzează apetitul acestei păsări, consecințele sunt întotdeauna aceleași. Femeile gravide se simt mai slabe, chiar amețite și sunt expuse riscului de deficiențe de fier, calciu, iod și vitamine care sunt esențiale pentru o sarcină sănătoasă.

Desigur, mai multe vitamine și minerale pot fi recuperate în timpul sarcinii multivitamine. În special, ele oferă totul acid folic necesare pentru dezvoltarea tubului neural al bebelușului. Dar pentru confortul și sănătatea ta, este chiar mai bine să gestionezi aceste simptome care te împiedică să mănânci.

Greaţă

Aceste infame greață și vărsături de sarcină care apar la începutul sarcinii dispar de obicei după primul trimestru. Când acestea nu dispar și vă fac să suferiți, medicul dumneavoastră vă poate prescrie Diclectină pentru a vă oferi o ușurare și a vă face să vă simțiți ca să mâncați.

Până atunci, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ușura greaţă:

Miroase lămâi proaspete tăiate și adaugă felii în apă.
Mănâncă de îndată ce ți-e foame și păstrează biscuiții lângă pat pentru a evita bolile de dimineață cauzate de post.
Evitați amestecul de lichide și solide.
Evitați mirosurile puternice.
Folosiți ghimbir și ginger ale. Se știe că calmează stomacul.