Live Love Laugh Model Diet Concluzie
Hei:)
Am făcut dieta model timp de două zile și m-am gândit să vă povestesc despre asta. Din păcate, nu am niciun rezultat în ceea ce privește greutatea, dar cu siguranță vă pot spune despre rezultate!.
Așa că am făcut-o așa:
Dimineața: 1 ceașcă de cafea + 1 ceașcă de ceai + 1 ou fiert tare
Prânz: 1 ceașcă de ceai + 150 de grame de iaurt (posibil 1 ou sau bucată de fruct)
Seara: 1 ceașcă de ceai + 100 de grame de iaurt
Până acum planul. Ceea ce am observat cu siguranță când mă țin de un plan atât de strict, atunci mă pot strânge mult mai ușor. Nu am luat o singură bucată de dulciuri și am mâncat într-adevăr conform planului.
Am făcut sport doar până la o jumătate de oră, pentru că un lucru este cu adevărat sigur: dieta nu este pentru persoanele care vor să facă dietă pentru prima dată. Am observat următoarele: Cefalee, amețeli, de multe ori îmi făceam greață și îmi plăcea să am și dureri de stomac.
Pentru mulți dintre noi sunt deja fenomene cunoscute ... ei bine.
ceea ce este, de asemenea, foarte enervant este că este total stupid pentru o dietă atunci când este la școală. Chiar nu vă puteți concentra deloc și aveți senzația de a dormi tot timpul, ca să nu mai vorbim de stomacul care mârâie: /
Pe de altă parte, după doar 2 zile observ cum scade pofta de mâncare și îmi pot imagina cum arată după 4-5 zile. Dar cred că este important să ții reîncărcări în weekend și să faci mai mult sport pentru metabolism!
În ceea ce privește rezultatele, așa cum am spus, nu există numere, dar peste o anumită greutate pe care o poți simți pe corp atunci când se schimbă și deja stocasem foarte multe. Acum, când mă întind pe podea, coastele și oasele pelvine se apasă pe pământ, așa că simt ceva din nou la nivelul bazinului:)
Problema acum este că am faza de examen și nu-mi pot permite să fiu atât de departe. Așa că voi face cu siguranță dieta din nou, dar limitat doar săptămâna viitoare pentru că scriu 3 examene.
Cu siguranță încercați, nu aveți nimic de pierdut, necesită doar multă disciplină, mai ales atunci când mămicile vă oferă tort și chipsuri. Dar după aceea te duci la culcare cu atât de multă mândrie când ai sorbit ceaiul tău!:))