LNB - Olympia Fitness Club Riesa
Antrenamentul de mișcare de la LNB MOTION conform Liebscher & Bracht este potrivit pentru toată lumea - indiferent dacă este tânăr sau bătrân, instruit sau complet neinstruit, amator sau profesionist.
Roland Liebscher-Bracht a descoperit că modelele de mișcare din artele marțiale s-au dovedit a ameliora durerea în diferite stări de durere. Fiecare poziție și mișcare a LNB MOTION se bazează pe nevoile naturale ale sistemului musculo-scheletic uman.
•Instruire activare 360 °„are scopul de a muta corpul aproape 100% în viața noastră de zi cu zi sedentară pentru a reduce durerea la mișcare, pentru a preveni problemele posturale, migrenele și durerile de spate.
•Controlează antrenamentul", antrenează grupuri musculare specifice într-un mod țintit pentru a evita blocajele articulațiilor (opus antrenamentului de forță convențional.).
27 de întinderi Enpass sunt atribuite celor 12 zone dureroase (mâini/degete, umeri, cap/gât, coloană toracică, coloană lombară, șolduri.
Această formă specială de întindere, întărire și control muscular, realizată în 7 pași individuali, combină stimulii de întindere pasivi și activi și arată imediat un progres clar.
Masajul de rostogolire cu rulouri cu role special dezvoltate este destinat să pregătească mușchii, tendoanele și țesutul conjunctiv pentru întinderea intensă.
LNB este adăugarea ideală la antrenamentul cardiovascular și muscular important. Este vorba despre relaxarea mușchilor și echilibrul.
AROHA
Aroha este un curs eficient și necomplicat în ritmul său. Un antrenament cu elemente incitante și relaxante în continuă schimbare, care eliberează energii ascunse.
PROFUNITATE
O nouă dimensiune unică a antrenamentului funcțional. DeepWork este atletic, pur și simplu obositor și totuși foarte diferit de toate programele cunoscute. Cunoaște-ți limitele asupra corpului.
Cuptor Antje
Profesor de mișcare LNB // profesor calificat de fitness // antrenor O licență.