Lordoza lombară înțelegând durerile legate de arcada inferioară a spatelui - REFLEX OSTEO

Ce este lordoza lombară ?

Astfel că omul se așează ca un biped, coloana vertebrală a fost împărțită de-a lungul mileniilor în trei curbe ergonomice pentru a absorbi cel mai bine constrângerile mediului său.

• Lordoza lombară (5 vertebre) cu concavitate posterioară
• Cifoză toracică (12 vertebre) cu convexitate posterioară
• Lordoza cervicală (7 vertebre) cu concavitate posterioară

Lordoza lombară joacă un rol important în atenuarea șocurilor absorbite de coloana vertebrală în timpul activității dinamice cu impact ridicat, cum ar fi alergarea sau aterizarea după un salt. Accentuarea lordozei lombare este definită ca o exagerare a concavității în zona lombară. Provoacă îngustarea discului posterior și compresia articulațiilor arcului posterior. Poate modifica biomecanica coloanei vertebrale și echilibrul general al coloanei vertebrale. Aceste modificări pot interfera cu funcționarea lanțurilor musculare, disfuncții articulare vertebrale, precum și tulburări viscerale care pot fi cauza durerii grave și a complicațiilor grave.

Lombarele sunt vertebrele care suferă cele mai multe solicitări de compresie. Astfel, cea mai solicitantă mișcare pentru regiunea lombară este flexia trunchiului și așezarea. Combo-ul traumatic fiind în picioare, flexându-se înainte cu un domeniu de sarcină.

Puțină anatomie pentru a înțelege mai bine lordoza lombară

O vertebră lombară este alcătuită dintr-un corp vertebral masiv. Acesta este cilindric și convex în toate direcțiile, cu excepția din spate. Este în formă de rinichi și voluminoasă. Cortexul osos este subțire, cu excepția spate. Au foarte multe orificii vasculare. Suprafețele articulare superioare și inferioare sau plăcile de capăt sunt concave și acoperite cu cartilaj.

Corpurile vertebrale au o arhitectură spongioasă formată din întinderi osoase care asigură o rezistență foarte mare la forțele de compresie (în special în spate, partea din față este mai predispusă la compresie vertebrală).

Vertebra lombară este, de asemenea, alcătuită dintr-un arc posterior conectat de pediculi la treimea superioară posterioară a corpului. Sunt scurte și groase. Pediculii sunt ei înșiși conectați între ei prin lamine care se unesc într-un proces spinos (voluminoase, scurte și orizontale. Clustere articulare posterioare se găsesc la joncțiunea pediculilor și laminei.

Există 4 per vertebre și asigură complexul articulației lombare posterioare. Există, de asemenea, 2 procese transversale (destul de mici) pe vertebra lombară situate între procesele articulare superioare și inferioare, în fața lamelor și în spatele pediculilor.

Aceste structuri delimitează canalul spinal cu măduva spinării până la L2, cauda equina dedesubt, precum și foramina care permite trecerea către nervii senzoriali și motori și către arterele vertebrale la fiecare stadiu spinal. Aceste foramine sunt delimitate de procesele articulare posterioare, cei 2 pediculi, discul și partea posterolaterală a corpului vertebral.

Vertebrele lombare sunt articulate în jurul a 4 articulații cartilaginoase (între procesele articulare posterioare), 3 articulații fibroase (2 intertransversare și 1 interspinoasă) și 1 articulație disc fibrocartilaginoasă (între două corpuri vertebrale sau inter corporale). Ligamentele ilio-lombare și ilio-transversale întăresc complexul L5-S1.

Partea inferioară a spatelui nu permite multă mișcare. Se mișcă puțin în rotație, flexie și extensie, dar permit mișcări de înclinare de până la 32 ° pentru un adult, acumulând gama de mișcare a celor 5 mușchi lombari.

Mușchii responsabili de flexia lombară: Dreapta majoră, oblică majoră, oblică minoră, transversală, psoas.

Mușchii responsabili de extensia lombară: Mușchii coloanei vertebrale, latisimus dorsi.

Mușchii responsabili de înclinarea lombară: La fel ca cele pentru flexie, precum și pătratul lombelor.

Mușchii responsabili de rotația lombară: La fel ca cele pentru înclinație, precum și serratus mic, oblic și psoas iliace.

Ce cauzează creșterea lordozei tale? ?

Cauze primare sau constituționale corespunzător morfotipului familial sau etnic:

• Displazia congenitală de șold (malformația articulației pelvine)
• Condrodisplazie (afectează dezvoltarea osoasă) responsabil pentru achondroplazie (sau nanism)
• Spina bifida (malformație de creștere intrauterină a sugarului)

Cauze secundare:

Unul sau mai mulți factori suplimentari pot deplasa contra-gravitația corpului înainte și pot accentua anormal lordoza lombară: