Lost in the Diet Jungle (Secțiunea de discuții) Forum de slăbire
cerere de scădere
În primul rând, un salut cald: c012: și noroc la ieșirea din capcana dietetică.
Apropo, cred că este bine că nu doriți să începeți din nou dieta Dukan, chiar dacă ați slăbit cel mai mult cu ea.
Un prieten de-al meu a încercat și el și l-a respectat cu strictețe, da recunosc că a decolat, dar efectele secundare ar fi prea rele pentru mine.
În cele din urmă, ea a avut inflamație a rinichilor, iar rinichii au fost, de asemenea, destul de deteriorați în general. Din câte știam, se datora dietei unilaterale cu proteine.
cerere de scădere
Nu înțeleg cum puteți obține din nou un sentiment real de mâncare sau de foame etc., consumând shake-uri?
Trucul este să mănânci sănătos și, cel mai important, suficient! Nu trebuie să ții o dietă pentru a te slăbi. Citiți mai departe aici
blueundertheeye
Deoarece prea multe proteine pot avea și efecte negative asupra ficatului. Dacă consumați prea multe proteine, există o acumulare crescută de grăsimi în ficat și nivelul hormonal este, de asemenea, amestecat. Corpul poate reacționa la propria insulină a corpului cu un răspuns slăbit.
Mai presus de toate, nu mănânci fructe sau legume în prima fază. Acest lucru în sine poate duce la simptome de deficit. Și din câte știu, organismul are nevoie de grăsime pentru a absorbi vitaminele și alte substanțe.
cerere de scădere
Dieta nu a fost inventată de un DOCTOR?
În carte, ar trebui să se facă faza de atac numai între 3 și 5 zile, iar în acest timp scurt, nu sunt de așteptat simptome de deficiență sau altele asemenea.
Din ziua 4 legumele sunt permise din nou. Un medic nu ar recomanda ceva grav nesănătos, nu-i așa? În 2012 am vorbit cu medicul meu de familie despre Dieta Dukan, ea nu o știa, dar atâta timp cât mă simt bine o pot face. După 5 săptămâni de faza 1, valorile mele din sânge s-au îmbunătățit, de asemenea, semnificativ.
chocoaddict
Medicii habar nu au despre nutriție.
Nu poți învăța să te descurci cu mâncarea prin faptul că nu mănânci. Ar trebui să vă reconsiderați planul. În acest fel veți avea nevoie de una sau alta încercare de dietă.
cerere de scădere
chocoaddict
De asemenea, nu este vorba despre a nu face greșeli, dar ar trebui să dobândiți anumite cunoștințe de bază pentru a nu provoca daune suplimentare corpului dumneavoastră. Almased face mai mult rău decât bine. Citiți aici ori, tratați cifra de afaceri de bază și totală, cu distribuția nutrienților.
bumblequeen
Este ca și în toate: poți face greșeli oriunde, înveți din greșeli și te ridici și mergi mai departe.
Din păcate, nu poți să nu mai mănânci. Și cred că aceste diete de shake sunt foarte periculoase, pe de o parte este neplăcută - pe de altă parte, este prea puțin caloric dacă faceți „turbo”. Și adesea prea zaharat.
Nu cred că acesta este un mod de a mânca dacă încercați să slăbiți mai mult de două kilograme.
Și, de asemenea, nicio intrare într-o viață mai sănătoasă. Este doar calea celei mai puțin rezistente: probabil că o luați. mult la început, dar: nu înveți nimic. Ceea ce de asemenea? Este posibil să aveți mult mai multe șanse să obțineți pofte decât să încercați pur și simplu să mâncați mai sănătos. Și atunci devii și mai greu.
cerere de scădere
Cumva îmi pot imagina că Almased nu este la fel de sănătos pe cât promite publicitatea
Cred că am nevoie de un concept cu reguli clare cu alimente permise și alimente interzise. Dieta Dukan era destul de bună acolo, aveam o listă clară de interdicții
bumblequeen
Cumva îmi pot imagina că Almased nu este la fel de sănătos pe cât promite publicitatea
Cred că am nevoie de un concept cu reguli clare cu alimente permise și alimente interzise. Dieta Dukan era destul de bună acolo, aveam o listă clară de interdicții
Sper că veți afla în continuare că nu există alimente interzise pentru a slăbi.
cerere de scădere
Sper că veți afla în continuare că nu există alimente interzise pentru a slăbi.
bumblequeen
Nu este ceea ce mănânci, este ceea ce cât costă tu mananci.
De ce ar trebui să doară iaurtul?
chocoaddict
cerere de scădere
bumblequeen
De ce sunt nesănătoși?
Așa cum chocoaddict a vrut să vă clarifice ceea ce pare să fie 20 de contribuții, nu este ceea ce mănâncă, ci cât din acesta mănâncă.
Deci nu merge totul. Pierderea în greutate nu funcționează la fel ca și creșterea în greutate: Apropo, automat. Pentru asta trebuie să faci ceva serios și să vrei ceva serios. Hai să vorbim din nou peste 2 luni, să vedem ce spuneți despre alimentația cu alcool și nesănătoasă.
chocoaddict
cerere de scădere
Ce se va schimba peste 2 luni?
Adică, după 2 luni, o nouă formă de nutriție este cu adevărat solidificată în tine?
Prin iaurt, am înțeles iaurt dulce, nu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt natural. Acestea sunt de obicei îmbrăcate cu zahăr sau smântână.
Da, depinde de cantitate, dar de cele mai multe ori nu este doar o ceașcă de iaurt.
Ricki
Da, un medic care a fost judecat în fața instanței din Franța pentru a-și revoca permisul de a practica medicina!
Din păcate, nu știu de ce nu a funcționat.
Fiecare asociație medicală (sau orice înseamnă asta) l-a dat afară.
În special în Franța, oamenii sunt avertizați împotriva dietei sale periculoase. În unele librării nu vă mai puteți găsi cărțile!
Asta din țara de unde provine!
Ricki
Dar pe cealaltă temă trebuie să fiu de acord cu voi puțin.
Există anumite feluri de mâncare, precum lasagne, niște pizza, spaghete cu un sos delicios și mult parmezan, nu știu unde să mă opresc.
Abia atunci observ, când mă doare stomacul și cu greu mă pot mișca, că a fost mult prea mult.
Dar puteți prepara și pește foarte gustos cu legume, păsări de curte și salate. Pot să mănânc normal și să mă opresc înainte să mă apese pe stomac și, de asemenea, sunt mulțumit.
Așa că încerc deja să reduc la minimum lucrurile foarte gustoase. Nu trebuie să fie o interdicție absolută, dar cu cât este mai rar, cu atât mai bine. Și asta funcționează destul de bine.
Sunt cu tine până atunci, mănâncă o jumătate de farfurie de lasagna și apoi oprește-te, așa este .
Întrerupeți-vă în mijlocul sexului!