Lzug Noua cura dentară și detoxifiere

Clătirea cu ulei este cea mai nouă rutină de dimineață a frumuseții (alimentelor) pentru dinți și gingii sănătoși. Vă vom spune de ce aveți nevoie pentru metoda Ayurveda, cum să vă detoxificați și patru lucruri pe care le puteți face greșit - cu un zâmbet alb strălucitor (da, este bine și pentru asta).

Ce este tragerea de ulei?

Tragerea de ulei sau „Tragerea de ulei” este o practică veche de 2000 de ani, din învățăturile indiene de sănătate din Ayurveda. Deja la acea vreme, a fost explicat și recomandat cu precizie să „gargară” cu ulei. Acest lucru nu trebuie doar să asigure sănătatea dentară și orală, ci și să consolideze sistemul imunitar.

Efectul extragerii de ulei

La clătirea cu ulei, corpul este detoxifiat zilnic. Acest lucru se întâmplă deoarece bacteriile mor în acest proces, deoarece tratamentul cu ulei scoate toxinele și acizii din gură și gingii. Deoarece tragerea și clătirea acționează ca un fel de masaj pe gingii, puterea de auto-vindecare poate fi, de asemenea, îmbunătățită.

Următoarele reclamații principale au fost deja soluționate în multe cazuri folosind această aplicație:

Respirație urât mirositoare cauzată de bacterii
Sângerarea gingiilor
Formarea cariilor
Dinți liberi
buzele crăpate
Gură uscată
Diabet
Dezechilibre hormonale
o durere de cap
migrenă
astm

De unde vine valul de trend?

În acest moment ni se pare ca și cum extragerea petrolului s-ar fi revărsat în Germania prin intermediul rețelelor sociale prin intermediul influențatorilor internaționali. Australianul Bonnie Rebecca a dat un exemplu bun în urmă cu puțin timp și a mărturisit în vlogul rutinei sale de dimineață că nu a făcut încă 20 de minute, dar este fericită de progres. Dar, ca să fiu sincer, nu am întârziat de data aceasta, deoarece Occidentul nu sărbătorește o nouă tendință, ci o renaștere! Așa este, extragerea uleiului a fost deja utilizată în anii 1990 de către medicul rus Dr. F. Karach cunoscut. El a prezentat practica la un congres după ce a observat succese extreme de vindecare a diferitelor boli în propriul său experiment și mai târziu la mulți dintre pacienții săi.

Cele patru elemente esențiale pentru extragerea uleiului:

Uleiul potrivit: Puteți alege între susan, nucă de cocos, floarea soarelui sau ulei de măsline. Cu toate acestea, cerința de bază este ca uleiul ales de dvs. să fie un ulei presat la rece (de preferință organic).
Răzuitorul limbii: Curățarea limbii precede tragerea uleiului.
Timp: Extragerea uleiului necesită timp, deoarece o sesiune de extragere a uleiului ar trebui să dureze 15 - 20 de minute. Scopul, chiar dacă la început este dificil, este să-l faci fără pauză. De asemenea, ai nevoie de timp în sens figurat, ceea ce înseamnă că ar trebui să ai cu siguranță un ceas lângă tine. La urma urmei, nu vrei să o iei de la capăt!
Servețele de hârtie: După ce ați tras uleiul prin dinți în cel puțin un sfert de oră, trebuie să-l scuipați într-un prosop de hârtie, care va absorbi complet lichidul.

Patru lucruri pe care nu trebuie să le faceți niciodată în timp ce extrageți uleiul:

Pentru a mânca și a bea: Dacă doriți să practicați corect metoda și să experimentați efectul deplin, nu trebuie să mâncați sau să beți în niciun caz înainte de a utiliza uleiul. Cavitatea bucală ar trebui, ca să spunem așa, să fie complet neatinsă, cu excepția salivei.
Înclinați-vă capul înapoi: Dacă înclinați capul înapoi, riscați să înghițiți ulei, ceea ce în cel mai rău caz poate duce la următorul punct.
Înghițirea uleiului: Dacă se întâmplă să înghiți accidental ulei, aceasta înseamnă, pe de o parte, că grăsimea îți lovește stomacul gol și, pe de altă parte, că bacteriile și toxinele dizolvate vor ajunge la el.
Spălați uleiul pe linie: Nu contează dacă este o toaletă sau o chiuvetă. Uleiul nu trebuie să ajungă permanent în canalizare. Dacă se repetă în mod regulat, se poate acumula în conducta de apă și o poate bloca complet.

Tragerea uleiului - instrucțiuni pas cu pas

Nu vrem să vă păcălim: cura cu ulei este cu adevărat simplă, simplă și ieftină! Am creat un mic ghid pas cu pas pentru extragerea uleiului, astfel încât totul să meargă bine prima dată când trageți și clătiți. La urma urmei, extragerea uleiului este o acțiune care necesită acțiune dimineața devreme și nu ar trebui să fie copleșitoare. Pentru că, la fel ca în atâtea ritualuri de frumusețe, perseverența și consecvența sunt cheia succesului!

După ce te-ai trezit, ridică-te încet și ia imediat uleiul potrivit.
Nu manca sau bea. Stomacul ar trebui să fie gol.
Îndepărtați proteza, atela de bruxism sau aparatele dentare, dacă purtați una.
Folosiți un răzuitor de limbă pentru a vă curăța limba până când acesta este curat și de culoare roz.
Luați o lingură de ex. Susan organic, floarea soarelui organic, măsline organice sau ulei de nucă de cocos organic. Cel mai important, este uleiul presat la rece.
Pune lingura în gură. După ce tot lichidul este în gură, puteți pune lingura deoparte. Începeți imediat să mișcați uleiul înainte și înapoi în gură. Clătește-l bine și apoi trage-l și suge-l prin dinți. Uleiul trebuie agitat continuu timp de 15 până la 20 de minute.
Ai terminat când lichidul se subțiază și devine albicios.
Scuipă uleiul într-un prosop de hârtie și aruncă-l.
Apoi spălați-vă dinții ca de obicei cu o pastă de dinți blândă.

Rețete cu ulei de cocos

Cei cărora nu le place practica extragerii de ulei pot obține, de asemenea, un impuls pentru sănătatea lor în alte moduri. Tot ce trebuie să faceți este să gătiți cu ulei de cocos și, ca să spunem așa, lăsați mâncarea să se topească în gură și pe limbă.;-)