Mai puțin 12 kg în 6 săptămâni cu „Dieta respirației”
Gata cu constrângerile dietetice sau sportive, cu „Dieta respirației” pierdem în greutate rapid și ușor, controlându-ne respirația, respectând reguli foarte specifice. Grazia a analizat această „nouă dietă” !
Noua dietă care tocmai a ieșit pune totul, nu pe o dietă bună veche (și uneori frustrantă), ci pe respirație. Sună destul de nebunesc (deși dietele sunt din ce în ce mai nebunești), dar, potrivit inventatorului său Miki Ryosuke, fost actor japonez, ar fi slăbit mai mult de 12 kg în 6 săptămâni. !
Din întâmplare, în timp ce căuta exerciții de respirație pentru a-i ameliora durerile de spate, bărbatul, convertit acum într-un guru de slăbire, a observat foarte repede pierderea în greutate. Potrivit acestuia, practicarea „dietei pentru respirație” timp de 2 minute pe zi (adică inhalarea lentă și expirarea foarte rapidă) ar fi suficientă pentru a pierde kilogramele în plus fără constrângere.
Dornici să aflăm ceva mai mult despre această nouă dietă care pare prea bună pentru a fi adevărată, am intervievat-o pe sofrologa Marie-Laure Jacquet Alagille. Potrivit profesionistului în gestionarea respirației și a gândirii, aceste exerciții de respirație singure nu pot avea efecte reale asupra pierderii în greutate. Cu toate acestea, în timpul unei diete bazate pe o dietă echilibrată, respirația poate avea un rol mai mult decât benefic. Acționând asupra emoțiilor, respirația poate elibera toate tensiunile pe care le acumulăm și care ne împing să mâncăm. Se știe că un mic gândac și oala de înghețată devin cel mai bun prieten al nostru. in orice caz,