Mam spune că, printre altele, proteinele se pierd prin masturbare, astfel încât corpul le construiește
2 răspunsuri
Sperma este proteină, dar este reprodusă din nou și din nou și împinge afară. modul în care efectuați „plata” depinde de dvs. Dar prefer să am în dozator câteva proteine proaspete, proaspăt produse în fiecare zi .
Deci n gunoaie. Dacă ar fi așa, toate vedetele porno ar avea un deficit de proteine care pune viața în pericol. Produceți în mod constant spermă. Indiferent dacă îl eliberați sau nu, depinde în totalitate de dvs.
întrebări similare
Un culturist normal construiește mușchi buni, dar dacă nu faci mișcare timp de câteva luni totul va reveni la normal. De ce se descompun exact? Și unde este sfârșitul dezmembrării? Corpul descompune atât de mulți mușchi până când ai doar atâția mușchi de care ai nevoie în viața de zi cu zi?
Ar trebui să te masturbezi înainte de a face mișcare? Nu asta ar împiedica construirea mușchilor, deoarece pierzi proteine?
Moin Nu mănânc atât de mult zahăr sau nu beau mult. Sunt atent la proteinele mele, dar puteți pierde mușchii prin zahăr sau nu mai construiți ?
Mușchiul se acumulează în faza de regenerare, deoarece i-am dat mici fisuri în timpul antrenamentului, iar proteinele le vindecă și devin mai mari, dar de ce ar trebui să consumi proteine după antrenament atunci când organismul nu are nevoie de ele până a doua zi în jurul mușchilor? a se regenera
Bună ziua, am 14 ani și vreau să construiesc niște mușchi. Ar trebui să mâncați aproximativ 2 grame de proteine pe kg de greutate corporală pe zi. Dar dacă mănânci doar un gram sau cam așa ceva? Atunci nu construiți mușchi?
Fac o oră de antrenament de forță pe tot corpul meu, cu excepția picioarelor, de 4 săptămâni, alternând zilnic, pentru că acasă nu funcționează atât de bine. Zilele trecute alerg mereu 40 de minute (adică jog). De asemenea, mâncați suficiente proteine (1,5g/kg). Când începe corpul să construiască mușchi? Și cât poate dura până când, să zicem, să fiți antrenat 1 kg de masă musculară?
Multe salutări și mulțumiri pentru răspunsurile tale!
Întrebarea este mai sus. Aș dori să construiți mușchi, dar fără să îngrășați în același timp. Antrenamentul cu greutăți și consumul de proteine sunt clare. Dar mă refer la aceste faze acum, nu știu cum să mă întorc, ce trebuie să fac mai întâi? (Sunt fată)
În Paupertät, corpul produce mult testosteron, astfel încât să construiți mușchii mai mult sau mai repede în acest stadion?
Bună, așa cum am spus, corpul meu construiește mușchi peste tot, cu excepția brațelor, care ar putea fi cauza genelor? Dar chiar nu mă refer deloc la gâtul meu, altfel totul s-a dezvoltat, cu excepția de a ține brațele, sunt exact ca înainte doar atunci când tensionez o ușoară diferență, dar într-adevăr foarte mic, fără a menționa dieta sau planul de antrenament, nu ar trebui să se datoreze altfel mușchii peste tot și foarte bine.
Nu am reușit să fac antrenament de forță de 3 săptămâni pentru că am răceli, dar mănânc suficiente proteine în fiecare zi. Corpul încă mai pierde mușchii ?
Bună ziua, dacă te antrenezi dimineața, deci nu ai un surplus caloric și nu ai mâncat suficiente proteine, construiești deloc mușchii, pentru că ai nevoie de fapt de aceste cerințe? Atunci nu are sens să faci mișcare după ce ai mâncat toate mesele?
Mă antrenez și aceasta este o întrebare importantă pentru mine. Pentru că dacă încerc să nu mă masturbez, atunci mă simt sub presiune și stres, atunci nu este bine pentru corp sau pentru mușchi, deoarece sunt stresat.
să presupunem că faceți un antrenament abdominal în fiecare zi, deoarece doriți să vă construiți mușchii în stomac cât mai repede posibil. Are sens să faci doar antrenamentul abdominal sau mușchii stomacului cresc la fel de repede dacă antrenezi și alte grupe musculare? Pentru că s-ar putea ca mușchii să crească mai repede dacă corpul furnizează doar acestui grup de mușchi nutrienți, deoarece dacă antrenezi totul în același timp, atunci corpul trebuie să distribuie substanțele nutritive, cum ar fi proteinele etc., către toți mușchii, nu-i așa?