Mânca; lichid, da, dar ce Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ziua,
Am 28 de ani și dinții mei sunt în stare proastă.
În cele din urmă am decis să merg la dentist pentru a-mi repara dinții.
Astăzi, prin urmare, mă regăsesc cu 4 dinți mai puțini (premolari și molari) și mai am 2 de extras (molari).
Prin urmare, sunt obligat să mănânc numai alimente lichide.

Există supa, piureul, iaurturile, dar mi-e frică să nu fiu victima unei deficiențe mai târziu.

Cântăresc doar 58 kg pentru 1,76 m.
Prin urmare, nu sunt gros și nu vreau să slăbesc mai mult din cauza acestei diete.

Ce m-ați sfătui pentru o masă, pentru a limita deficiențele și, de ce nu, pentru a mă face să mă îngraș puțin?.

Cu toate acestea, nu știu ce să recomand ca masă ca atare:
în iaurturile dvs., puteți adăuga una sau două linguri de tărâțe de grâu (pentru a avea fibre, un produs din cereale care nu trebuie mestecat).
în piureuri, puteți amesteca șuncă sau piept de curcan
în caz contrar puteți face „panade”: zdrobiți unt mic cu suc de portocale (pentru a le înmuia) și amestecați totul cu o banană zdrobită. E prea bine
Milkshake-urile nu sunt nici ele rele, .

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

poți pune promage răzuit în supă, în piure.

pentru mine o supă, este çaza ^^ lol

legume
smântână
brânză
Pai ramoli

lol da c mai mult o supă ^^

altfel te-ai gândit la mămăligă?

cu creme de desert chiar dacă nu este grozav

kan au luat de la înțelepciunea pe care nu o mănânc

Subiecte similare

mananca doar lichid

post de două ori pe săptămână, adică două zile fără a mânca

De câte ori să mănânci proteine pe săptămână ?

Vreau mereu să mănânc

Am mâncat piure de cartofi, înghețate și supe cu cremă.

bine, am pierdut 10 kg și 10 zile. s lol ^^

Eh beh,
Cu 10 kg mai puțin, nu asta chiar caut.

Supele mele, le cumpăr pe diferite.
Ieri seara, am făcut o supă Savoyard (Liebig) și alta numită „andive dulce cu șuncă (Knorr).

În ceea ce privește amestecul, adaug ceva Gruyere, dar hei, nu sunt sigur că este suficient.
Am găsit câteva cu legume (dulceață de legume Mousline cu cartofi, mazăre și fasole verde).

cioccolata mi-a dat o mică idee (grâu), terci de gris pare să nu fie nici rău.

Voi face niște comisii diseară și voi vedea ce pot găsi.

Și suplimentele alimentare proteice (așa-numitele diete), este un fel de milkshake, este destul de complet ca o masă ?.

În ceea ce privește "fursecurile cu unt" zdrobite în iaurt, idee bună și eu, observ.