Mâncarea de seară în fața televizorului duce la supraponderalitate și obezitate mai repede; Practica de vindecare
Experții studiază efectele mâncării în fața televizorului
Există mulți oameni care au probleme cu greutatea lor ideală. Cei afectați sunt adesea supraponderali sau obezi. Opiniile asupra motivelor acestor probleme de greutate sunt în mare parte diferite. Cercetătorii au descoperit acum că obiceiul de a mânca în fața televizorului ar putea fi de vină pentru creșterea în greutate.
Oamenii de știință de la Ohio College of Medicine Government Resource Center și Ohio State’s College of Public Health au descoperit în cercetările lor că creșterea globală a obezității poate fi legată de un obicei al societății moderne pe care mulți oameni îl practică noapte de noapte. Consumul de cină în fața televizorului pare a fi un factor important în creșterea globală în greutate. Profesioniștii din domeniul medical au publicat rezultatele studiului lor în revista „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics”.
Se pare că este important nu numai ceea ce mâncăm cu familia seara, ci și locul în care mâncăm dacă vrem să evităm supraponderalitatea. Experții au descoperit că a mânca în fața televizorului crește șansele de a fi supraponderali și obezi. (Imagine: Kzenon - fotolia)
Mulți oameni sunt supraponderali și obezi
Obezitatea afectează mai mult de o treime din populația Statelor Unite, potrivit datelor Institutului Național de Sănătate (NIH). Cu alte cuvinte, unul din trei adulți din Statele Unite este obez. Mai mult de unul din douăzeci de americani suferă de obezitate extremă, spun specialiștii. Acesta este un factor de risc semnificativ pentru mai multe boli, inclusiv diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și unele tipuri de cancer.
A mânca în fața televizorului te îngrașă
Cercetatorii au investigat o legatura intre alimentatia in familie si riscul de obezitate. Experții au descoperit că persoanele care nu se uitau la televizor la cină aveau cea mai mică probabilitate de a deveni supraponderali.
Medicii analizează date de la aproape 13.000 de persoane
Cercetătorii au folosit datele din sondajul de evaluare Medicaid din Ohio din 2012 pentru studiul lor. Studiul a analizat adulții care locuiau în Ohio, care au mâncat cel puțin o cină de familie în ultima săptămână. Un total de aproape 13.000 de persoane au fost intervievate.
Experții folosesc IMC pentru a determina obezitatea
Oamenii de știință au folosit așa-numitul Index al Masei Corpului (IMC) pentru a determina dacă sunt obezi. Medicii au calculat acest lucru pe baza sondajului cu greutatea și înălțimea specificate. Cercetătorii au folosit apoi ceea ce sunt cunoscute sub numele de modele de regresie logistică pentru a analiza legătura dintre obezitate și tiparele de alimentație în familie. Acestea s-au bazat pe factori precum ocuparea forței de muncă și starea civilă, nivelul de educație, etnia și vârsta, explică cercetătorii.
Cât de des au mâncat subiecții împreună cu familiile lor?
În general, peste jumătate dintre participanți au spus că au luat masa împreună ca familie în majoritatea zilelor săptămânii. 35 la sută dintre cei chestionați au raportat că au luat mese în familie doar câteva zile pe săptămână, 13 la sută au mâncat rar cu familia.
Câți participanți s-au uitat la televizor în timpul meselor de familie?
Aproximativ o treime dintre participanți au fost clasificați ca obezi și o treime dintre subiecți s-au uitat, de asemenea, la televizor predominant în timpul meselor. 36 la sută dintre respondenți au spus că nu se uită la televizor sau jocuri video în timpul meselor de familie. 62 la sută din persoanele testate au declarat, de asemenea, că mesele au fost gătite complet acasă. Studiul nu a constatat nicio asociere între frecvența meselor de familie și riscul obezității, adaugă autorii.
Efectele meselor de familie
Când subiecții au mâncat împreună cu familiile lor în majoritatea zilelor săptămânii (aproximativ 6 până la 7 zile), probabilitatea de a dezvolta obezitate a fost la fel de mare ca și cei care au participat rar la cine în familie.
Nerespectarea televiziunii reduce riscul de obezitate
Dacă participanții nu s-au uitat niciodată la televizor la o cină de familie, au fost cu 37% mai puține șanse să fie obezi, spun cercetătorii. Această corelație a fost găsită independent de compoziția meselor. Autorii adaugă că cea mai scăzută probabilitate de obezitate a fost găsită la familiile care au consumat mâncare de casă și nu au consumat-o în fața televizorului. (la fel de)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.