Mâncați când alții dorm Brosura din portalul de securitate a muncii
Sfaturi nutriționale pentru lucrătorii în schimb
Tocană de cartofi, morcovi și țelină, salată de ridiche, desert de gri cu sos de afine - sună delicios, nu-i așa? Vestea deosebit de bună: așa poate arăta o dietă sănătoasă pentru lucrătorii în schimburi! Puteți găsi rețetele pentru mâncărurile gustoase în Flyer „Mănâncând când alții dorm - recomandări nutriționale pentru munca de noapte și în schimburi” de JOB & FIT - cu plăcere la succes!
Pe lângă rețete, există descărcare gratuită o mulțime de sfaturi pentru o nutriție ușoară și sănătoasă, chiar mai ales pentru ture devreme, târzii și nocturne. La urma urmei, oamenii care lucrează în schimburi au suficiente probleme de sănătate. Munca în schimburi perturbă bioritmul și poate avea efecte devastatoare asupra sănătății și vieții sociale. Nu trebuie să existe o nutriție stresantă și greșită!
Modul în care lucrătorii în schimburi mănâncă corect și sănătos este explicat în detaliu în pliant, de la elementele de bază, cum ar fi grupul de nutriție la Sfaturi pentru gustări și băuturi. Descărcați imediat volantul „Mănâncând când alții dorm”!