Marar Efect sănătos ca plantă medicinală și plantă

Mărar: Efect sănătos ca plantă medicinală și plantă

04/03/2014, ora 14:09 | tl (CF)

Vechii romani știau deja că mărarul este sănătos: Datorită efectului antibacterian al plantei medicinale, gladiatorii se freacă cu ulei de mărar înainte de lupte, astfel încât rănile rezultate să nu se infecteze. Puteți afla ce altceva mai poate face planta aici.

Ierburi culinare populare

Seria foto cu 8 imagini

Este mărar sănătos?

Mărarul este un condiment popular, care este adesea servit în combinație cu castraveți proaspeți sau cartofi jachetă. Faptul că mărarul este sănătos este mai puțin cunoscut decât faptul că planta are gust bun. Pe lângă 57 de grame de carbohidrați găsiți într-o sută de grame de mărar uscat, planta conține douăzeci de grame de proteine, douăsprezece grame de fibre brute, patru grame de grăsimi și numeroase vitamine și minerale precum potasiu, calciu și sodiu. Efectul de promovare a sănătății plantei medicinale se datorează uleiurilor esențiale pe care le conține, care sunt compuse în principal din substanțele carvone și limonen.

Mararul ameliorează afecțiunile gastro-intestinale

Mararul poate fi utilizat în principal împotriva afecțiunilor gastro-intestinale, cum ar fi durerile de stomac și flatulența. Planta medicinală se administrează sub formă de ceai. Pentru aceasta, fructele uscate sunt zdrobite și preparate cu apă fierbinte.

Ierburi:Creșterea mărarului: sfaturi despre plantare și îngrijire
Un anumit extra:Ierburile de salată din dressing rafinează fiecare salată
Plante într-un spațiu mic:Crearea unui pat de ierburi în propria grădină: sfaturi
Condimente:Acesta este modul în care ierburile tale își păstrează aroma în timp ce se usucă
In stoc:Îngheț sau mărar uscat? La asta ar trebui să fii atent!
Ierburile din alimente economisesc grăsimi
Ierburi culinare:Cum se fac ierburi culinare de lungă durată

Utilizați mărar împotriva tulburărilor de somn

Se spune că mărarul este sănătos pentru nervozitate și tulburări de somn. Ca ajutor pentru dormit, ar trebui să pregătiți un vin de mărar înainte de a merge la culcare: Puneți câteva fructe de mărar uscate într-o ceașcă, fierbeți vin alb și turnați-l peste fructele plantei medicinale. Acum tot ce trebuie să faceți este să lăsați preparatul să se absoarbă, să se strecoare - și ați terminat.